來自挪威的研究顯示，失眠越頻繁越嚴重，疼痛的敏感性越大。此外，研究人員指出，失眠者對於慢性疼痛造成的身體不適有更低的閾值。
這項研究由挪威卑爾根市挪威公共衛生研究所的Borge Sivertsen領導，研究包括1萬多名成年人。研究參與者均進行了疼痛敏感性的標準檢測，將手放置到冷水浴中106秒。
志願者們還詢問了參與者的睡眠質量。具體來說，會問及失眠情況、睡眠時間長度、入睡時間長度等。研究人員還考慮了可能影響疼痛耐受性的其他因素，如經常性的疼痛、抑鬱和焦慮。
他們發現，近三分之一的參與者可以在整個測試中將手放置在冰水中。然而，失眠患者更可能在測試結束之前把手移出。實際上，根據發表在《PAIN》上的研究，42％的失眠患者在測試結束之前將手移開，而無睡眠障礙的參與者有31％不能堅持到測試結束。
更嚴重的失眠患者有更大的疼痛敏感性，表明疼痛容忍度隨着睡眠質量的下降而下降。例如，相較於無失眠狀況的參與者，每週失眠至少一次的參與者疼痛容忍度下降52%。同時，根據這項研究，每月失眠一次的疼痛容忍度僅下降24%。
研究揭示，患有失眠和慢性疼痛的人疼痛容忍度下降的可能性增加1倍以上。
“疼痛和睡眠之間顯然有很強的關係，例如，失眠既增加了疼痛的可能性又增加了臨牀疼痛程度。”Sivertsen及其合著者寫道，“但目前尚不清楚爲何造成這種結果。”
該研究還表明，心理因素可能在睡眠不佳和疼痛之間的關聯發揮作用。此外，研究人員說，需要更多的研究來考察多巴胺等神經遞質如何影響疼痛和睡眠。
必須注意，雖然研究發現了低睡眠質量與疼痛敏感性增加之間的關聯，其設計不能表明兩者之間的因果關係。（實習編譯：黃歡 審校：廖露）
