因經常被同事戲稱 “胖姐”，一家廣告公司的職員小詩(化名)節食減肥，每天僅靠減肥茶和酸奶充飢，結果終於扛不住了。小詩因血糖過低，暈倒在下班的路上，幸虧熱心的市民及時將其送往醫院。
小詩是個愛美的女生，由於愛吃零食，體型一直偏胖，前不久，同事給她介紹了個對象。“我對他挺滿意的，爲了苗條的身材，我開始節食減肥。”於是，小詩每天以減肥茶和酸奶度日，幾天下來，腰身明顯瘦了一圈，但精神明顯萎靡。
“我下班回家，走到敬賢公園附近時，突然耳朵裏嗡嗡作響，渾身發軟，然後兩眼一黑，就什麼都不知道了。醒來時，我發現自己在診所裏，原來是一位好心阿姨路過，把我送來打點滴。”小詩回憶。
經醫生檢查，小詩之所以暈倒，是由於不科學的減肥方式導致的低血糖引起的。
節食減肥有什麼危害
導致骨質疏鬆。過度盲目減肥，很容易導致骨質疏鬆症。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導致體內激素分泌紊亂，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆。美國一項研究發現，女性在節食18個月以後，體重雖減了7磅，但是骨密度也會隨之下降。
影響記憶力。腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。過度節食者體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，變得越來越健忘了。
降低個人性慾。如果碳水化合物攝入不足，機體就會將食物和身體裏的脂肪、蛋白質轉變爲能量供身體使用。其代謝產物酮就會在血液裏積存，破壞身體的酸鹼平衡，使人感到頭暈頭痛。幾星期後，大腦可能會調整自己，暫且把酮作爲燃料，進一步導致身體酸鹼失衡。使人感到煩躁、壓抑，並出現性慾減退。
