葉酸和維生素b可以一起吃嗎 可以(一起吃對身體好)

葉酸和維生素b是可以同時吃的，這兩種藥物的性能沒什麼相剋的地方，對於孕婦來說可以同時補充葉酸和維生素b，對身體是挺好的。孕婦在懷孕期間應該多補充葉酸，這樣可以讓胎兒更加健康。

葉酸是人體當中需要的一種維生素，它也是人體最缺乏的10種維生素之一，對人的身體很有好處，很多地方都需要葉酸。不過這也是人自身不能合成的一種維生素，需要通過外部攝入的方式。

男性也是需要多補充葉酸的，這可以有效提高精子質量，假如說男性身體當中的葉酸不足的時候，精子可能就沒那麼活躍了，這對於備孕當中的夫妻來說是想到那個不利的，所以夫妻在備孕的時候，男性也是應該多補充葉酸的。

對於已經懷孕的孕婦來說，葉酸也是很重要的，補充足夠的葉酸可以起到預防新生兒脊柱裂、脣齶裂等等一些疾病的作用。不過需要注意的是，孕婦可以在孕早期更多補充葉酸，也就是懷孕前三個月，後面的就不用那麼頻繁了。

不過爲了讓寶寶更加健康，女性最好從結婚之後就開始補充，這樣在早期不知道懷孕的時候也可以爲孩子補充更多的營養成分。

維生素b對人來說相當重要，可以起到補充身體營養的作用，只有身體當中的維生素b充足，人才能更加健康。

維生素b可以幫助人體細胞重新生長，同時對人的視力也有一定的好處，假如視力不是很好的，可以多補充維生素b讓自己更加健康。另外假如說沒有太多的食慾，也是可以通過攝入維生素b來進行改善的，還可以更好穩定神經系統，讓身體的糖代謝更好。

不管是葉酸還是維生素b對人體都是有好處的，在平時生活當中可以注意補充，尤其是備孕的夫妻都可以同時補充維生素b和葉酸，這樣孩子身體更強壯一些。