從戒菸貼到催眠療法，包括戒菸藥物和戒菸口香糖在內，現在對於想要戒菸的人來說有着各種各樣的方案可以選擇，不過，這些方案會不會具有負面的作用呢？
想要戒菸的人有時也會產生一些擔憂，比如長期嚼戒菸口香糖會不會對人體造成什麼長期的影響？
關於這個問題，可以確定的是嚼戒菸口香糖肯定好過直接吸菸，戒菸口香糖含有少量的尼古丁，能夠幫助戒菸人士減輕停止吸菸後的脫癮症狀。
根據美國肺臟協會的建議，每人每天不應嚼超過24塊的戒菸口香糖，並且使用戒菸口香糖的週期不應該超過3個月。
如果長期使用戒菸口香糖的話，可能會產生以下這幾類問題：
·脫髮；
·皮膚不適；
·血壓上升；
·心跳不規則；
·胰島素抵抗；
·胃腸道問題。
如果發現自己咀嚼戒菸口香糖上癮了，應該儘快向醫生尋求幫助來停止繼續使用。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
