女性的生理首先得健康，每年得定期做婦科檢查，如有陰道異常的話這當然會影響性生活的質量，從而給自己的心理帶來負面影響。所以自測第一步：檢測自己的陰道是否異常？
陰道乾燥無分泌物、或陰道炎、附件炎、盆腔炎等疾病都會給女人帶來痛苦，這自然而然會讓她們逃避性生活，所以如果想要重獲健康正常的性生活，女人首選得先治療好自己的婦科疾病。
擔心意外懷孕，這也會影響女人在性生活中的愉悅感，長期的心理壓力會越來越重，所以女人還需要有男人的呵護。男方應該主動採取避孕措施，呵護女人的心靈，讓她安心享受性快感。
曾經受過恐怖性騷擾或者被強暴過的女性，她們很容易會患上性冷淡。過重的心理負擔無從可訴說，覺得自己“髒”、對不起丈夫，日子久了就會產生性冷淡，從而總是迴避丈夫、逃避性生活。
那些經歷過人流、刮宮痛苦的女人也會很容易患上性冷淡，所以女人一定要保護自己。如有過重的心理負擔，建議尋求心理醫生輔助治療，幫助打開心結，重獲健康正常的夫妻生活。
