所謂“琴瑟和鳴”、“牀頭打架牀尾和”，隨着生活水平的不斷提高，人們對於生活品質也有了更高的要求。所謂“飽暖思淫慾”，夫妻間的性不僅有利於增強彼此間的磨合度、感情，更有利於緩解壓力。性本身是美好的，但是現實生活中一些人卻對性提不起“興趣”，即性冷淡。女性性冷淡即表現爲對性不感興趣，甚至在性生活中會感到疼痛、不舒服，認爲是另一半在“欺負”自己。那麼女性性冷淡要怎麼辦呢？
推薦食譜一：枸杞子豬腰湯
材料：豬腰1對、枸杞子30克。
做法：首先將豬腰子的筋膜去掉，然後切成片狀同枸杞子一起煮湯即可。如果家裏有生薑可加入適量生薑。
推薦食譜二：雄鴨蟲草湯
材料：雄鴨一隻、冬蟲夏草10克。
做 法：首先處理鴨子，把鴨子的毛、內臟都去掉洗乾淨，切成塊狀。然後同蟲草一起燉兩個小時即可。建議在燉煮過程中可適當加些姜、蔥風味更佳。
推薦食譜三：羊肉肉蓯蓉羹
材料：羊肉500克、肉蓯蓉15克、粳米100克。
做法：先將肉蓯蓉同羊肉一起熬湯，然後加入粳米煮熟，加入蔥花、料酒、食用鹽等調味品即可食用。
推薦食譜四：麻雀枸杞
材料：枸杞子20克、麻雀一隻、肉蓯蓉15克。
做法：將肉蓯蓉和枸杞子洗乾淨，置於麻雀內臟中即可。
推薦食譜五：枸杞子鴿子蛋
材料：枸杞子30克。鴿子蛋10個。
做法：將鴿子蛋殼洗乾淨，然後加入枸杞子煮熟即可。#p#副標題#e#
除了食療之外，改善女性性冷淡還要從以下幾方面入手：
一、解壓。壓力大是引起現代女性性冷淡的一個最爲主要的原因之一。針對這類女性建議日常注意多給自己解壓。比如臨睡前就不要處理工作上的事了，不要把白天的事帶到牀上，儘量營造一個純粹的睡眠時間。
二、換個生活方式。比如偶爾換個環境。特別是和老人、孩子生活在一起的由於長期的壓抑或者擔心正在性生活時被老人孩子發現了，而不敢放鬆。可以偶爾和另一半到賓館開個房換個環境，也許你的性生活質量會得到很大的改善的。
三、加強交流。女人多是先有情纔會有性的。換言之如果女人對另一半感到厭煩的話，是很難激起“性趣”的，針對這一點就需要夫妻雙方平時多溝通，多做感情上的交流了。
四、換個性姿勢。就像吃慣了紅燒魚，也會感到膩煩的，此時不防來個清蒸的，或者煎炸的，只要彼此雙方都可以接受就無傷大雅了。
五、性保健。事實上應該說現代女性多羞於談性。事實上如果長期性冷淡對身體健康也會產生一定的影響的，長期的性壓抑對身心健康，特別是夫妻感情都會產生較大的影響，因此如果感覺性冷淡的問題實在嚴重，而自己又實在提不起興趣來，那麼建議請專業的性保健，或者婦科保健檢查一下了。
最後提醒一下所有的女性朋友們，如果實在不想進行性生活，或者已經對性感到厭煩那麼最好可以開誠佈公的和自己的另一半說清楚，一起尋找解決的辦法，千萬不要以“逆來順受”的態度處之，或者假裝高潮，這樣對於自己對於另一半都是非常不公平的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
