生活中，每天穿高跟鞋的婦女隨處可見。在他們看來，高跟鞋不僅讓自己顯得成熟，而且還能增加自己的魅力。但是研究人員發現，穿高跟鞋，即使是一個相對短的時間內，也會對身體產生重大的影響。
研究人員發現，即使是年輕女性每週40小時或更長時間穿高跟鞋走路的比女性誰不這樣做，甚至當他們穿着平底鞋。這可能會導致損傷和畸形。
隨着時間的推移，高跟鞋，或任何其他類型的鞋子窄或尖尖的腳趾可以導致：
1、拇趾外翻：這些基地周圍的大腳趾骨的生長髮生，並可能導致大腳趾向內的角度向其他腳趾，引起疼痛。
2、雞眼：這是一個增厚的皮膚區域，通常引起的對鞋的反覆摩擦。玉米可以成爲痛苦隨着時間的推移，這通常發生在與拇趾囊腫。
3、錘狀趾：這是其中一個條件，通常是第二個腳趾，腳趾年底被迫向下緊張的戰鬥鞋，導致畸形。這隻能通過某些醫療設備或手術得到糾正，。
4、莫頓的神經瘤：這是中足的神經損傷。這將導致該地區周圍組織增厚，可引起疼痛和麻木。有時手術需要刪除這個組織，以減輕症狀。
5、泵凹凸：技術上稱爲Haglund畸形，這是一種骨生長髮生在鞋跟上的作爲剛性背上和綁帶高跟鞋恆定的壓力和摩擦的結果。治療這種畸形的唯一方法是手術，去除多餘的骨。
6、跖骨：這是一種痛苦的球的腳的跖骨，它是運行的骨骼之間的腳趾和足弓重複壓力的結果，發生在不同的炎症。
安全提示
1、限制穿高跟鞋，每週不超過兩次或三次。如果這是不可能的，他們儘可能經常坐在辦公桌時，如。
2、坐着的時候，彎曲小腿肌肉，並經常轉動腳踝，以幫助保持這些肌肉鬆動。
3、選擇一個楔子超過打孔式鞋跟風格。楔形提供更多的支持和不細造成的橫向移動。
4、在一天結束的時候，鞋鋪。腳會膨脹全天輕微，所以腳會在一天結束的時候稍大，確保更舒適的。
高跟鞋固然誘人，可以突出一個人的腿。然而，經常穿戴時，它們可能會導致一些嚴重的對身體的損害。因此，保存的高跟鞋一個特殊的場合和選擇更舒適的東西和支持，使身體更好。
