古代人多久洗一次澡：三日一洗頭五日一沐浴還有沐浴日

無論是國內還是國外，乾淨永遠是人們最注重的一個環節。無論是居家環境的乾淨，還是自己身體的乾淨。所以洗澡是人們必需的一件事情，如果一個人長時間不洗澡，那麼肯定會引來周邊人的嫌棄。古代和現在相比洗澡條件沒那麼方便，那麼古代人多久洗一次澡呢?用什麼洗澡呢?還有人非常好奇一代女皇武則天是如何洗澡的。今天來探祕一下古人多久洗一次澡。

電視劇中像張飛那般蓬頭垢面、鬍子邋遢的形象比比皆是，所以許多人就以爲古人是非常邋遢的。但其實古人是非常愛乾淨的，有記載表明，在先秦時期古人就已經油了“三日一洗頭，五日一沐浴”的習慣。

古時男女都是長髮束冠，在西周時期就有規定只有沐浴之後才能朝見天子，這是對天子的尊重與忠誠。而到了漢代，朝廷還有專門爲洗澡設定的假日，時隔五日一次，洗澡日那天所有的官員都需要回去洗澡沐浴，《漢官儀》中記載這個叫休沐。在唐朝時則是由五日改爲了十日，成爲休浣日。

在古代人們洗澡的東西有很多，包括頭髮油了怎麼辦都有對應的東西來解決。像胰子和澡豆就是古人洗澡用的東西。澡豆用豆粉和藥製成，用來洗手洗面沐浴，可以讓皮膚變得更有光澤，根據孫思邈記載所說，用澡豆洗手，“十日色如雪，三十日如凝脂”，可見其功效之奇。

古代人洗頭髮則是採用皂莢或者豬苓，豬苓里加了香料，用之後會有濃郁的香氣。此外還有淘米水，在晉代杜預給《左傳》做的註解中提到“潘，米汁，可以沐頭。”這句話也就是說可以用加熱的淘米水來洗頭。不過能夠用淘米水洗頭的都是上層人，普通人家吃不起大米，只能吃吃黍稷、豆子等等。不過還有做水豆腐的水也可以用來燒開洗頭。