南瓜可以美容嗎

南瓜可以美容嗎？南瓜不但是我們餐桌上的一道蔬菜美食，也是美容養顏品。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，食用南瓜有較好的治療效果。

南瓜具有減肥美容的功效，南瓜是種低脂肪、低熱量、低糖類食物，富含纖維素，是解除便祕的優良食物，所以，南瓜是減肥的理想食物。南瓜裏還包含較多的維他命a，其含量遠遠超過了綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素所以，被人們叫做“最好的美容食物”。

吃南瓜美容

南瓜米漿：

原料：南瓜丁3杯，大米3/4杯，花生米十粒左右。

工具：豆漿機、濾網、濾杯

做法：將所有原料放入豆漿杯中，加清水至水位線。插上豆漿機的電源，選擇五穀豆漿按鈕。打好後，過濾下就得到純淨細膩的南瓜豆漿。

南瓜面膜美容

南瓜木瓜補水面膜

材料：2/3杯木瓜（搗爛）、約400克南瓜果肉（搗爛）、一個雞蛋（打散）

製作：木瓜和南瓜均去籽去皮，搗爛;雞蛋打散至泡沫狀;把雞蛋加入果肉中，繼續攪打（這一過程可以用手，或藉助攪拌機）。 把面膜塗在臉上，停留10分鐘後，清洗乾淨。