按摩可以改善局部的血液循環，增加皮膚與肌肉的彈性及皮膚光澤，使皺紋平展。下面就介紹下具體的手法吧。
第一步：力壓明淨額，然後由內側向外側，額頭是最易出現皺紋的部位。上海上門按摩時先由下往上。最後手指由髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它
第二步：輕撫盈盈目，此處的皮膚一旦鬆弛，眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫。就很難恢復原來的狀態。稍微用力進行滑動按摩，眼睛周圍小皺紋的預防： 用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側。返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反覆做 3 次。上眼瞼亦是同樣要領。左右同時按壓 10 回， 眼角周圍小皺紋的預防：從外眼角向太陽穴方向。按壓時向斜上方提一提。
第三步：逆揉尖尖鼻，按摩時要由下往上進行，鼻子與兩眼之間是最容易發生橫皺紋的部位。上海按摩爲了伸展鼻樑。最後以手指夾住鼻子兩側，做壓迫動作。還有，一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦！#p#副標題#e#
第四步：圈劃桃花頰，然後由嘴角到耳中央，將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的局部。接下來是鼻的周圍到太陽穴，然後再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3釐米處、鼻子兩側 1 釐米處及下頜部分。
第五步：笑翹櫻桃脣，嘴角也是容易乾燥、發生皺紋的部位，由於經常咀嚼、說話、大笑。必需時時注意預防嘴角下垂。以中指按壓人中部位，按摩時做上擡嘴角的動作。其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
第六步：柔按清秀頜，要緊縮下頜，臉型同樣是年齡的外在表示。預防雙下巴的呈現。最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。此處有下頜神經，下頜處的上海保健按摩方法是 以手掌反覆做揉搓上擡的動作。千萬不可施力過重。
第七步：輕搓天鵝頸，頸部往往是自己不易覺察到而他人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄。且經常受到衣服的摩擦，所以很易發生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順着肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。這樣不只可以預防皺紋的發生，還可改善頭部及肩部的血液循環呢！
