堅持運動可以幫助男人們有效地改善身形，而運動結束後的更衣室時段，更是可以充分利用，完成一些簡單有效的肌膚保養，讓你在運動之後看起來更加神采奕奕。這一次，我們結合四種不同的運動方式，讓你可以有效地避免運動後的護膚誤區。
棒球——千萬別忘了頭部護理
運動時，頭部往往容易出汗。像棒球運動，一旦戴上有着堅硬外殼和厚實的減震海綿襯裏的頭盔，在賽場上奔跑時，很容易揮汗如雨。會直接導致頭部油脂排出量增加，更是容易滋生大量細菌，堆積物堵塞毛孔後，還會引發多種頭皮問題。千萬別到那時才後悔忘了運動後的頭部清潔。
①巴黎歐萊雅沙龍專屬全新HairSpa絲泉清爽頭皮慕斯
巴黎歐萊雅沙龍專屬全新HairSpa絲泉清爽頭皮慕斯
188元/250ml，巴黎歐萊雅沙龍推出的首款免洗頭皮淨化產品，可以全方位地接觸頭皮，可以幫助你在運動後有效鎮定舒緩頭皮，同時去除多餘油脂。
②巴黎歐萊雅沙龍專屬油脂平衡洗髮水
巴黎歐萊雅沙龍專屬油脂平衡洗髮水
148元/250ml，頭皮面對運動過程中的溼氣很容易形成毛囊堵塞。洗髮水中的溫和淨化成分配合微粒的革新配方, 能有效清除過剩油脂，重新平衡油性頭髮和頭皮。
③馥綠德雅頭皮舒緩清潤油1號精油
馥綠德雅頭皮舒緩清潤油1號精油
280元 /50ml，1號精油是護髮的第一步。適用在洗髮產品前配合按摩使用，可以有效深層清潔頭皮，緩解頭皮悶熱所導致的不適，減輕頭皮癢感。
④美奇絲碧蘭菁致淨活頭皮去屑洗髮水
美奇絲碧蘭菁致淨活頭皮去屑洗髮水
168元/400ml，專業美髮第一支同時使用雙鋅活性因子的洗髮水，PCA鋅輕易地滲透進入角質層並使肌膚飽滿水潤，吡硫鎓鋅可以有效減少運動後的真菌繁殖。
擊劍——還有什麼比清潔更重要
擊劍運動，裝備不少。尼龍服、防護內衣、護胸板、長襪的穿着會導致大量出汗。就算不是包裹性強的運動，在大量的步伐移動後，也無法避免出汗的狀況。在加速新陳代謝的同時千萬別讓汗水中的物質堵塞毛孔。所以，正確選擇清洗產品對於運動後的皮膚護理來說尤爲重要。
①嵐舒木炭潔淨止汗粉
嵐舒木炭潔淨止汗粉
85元/80g，實用的木炭成分可以幫助你有效控制身體上散發出來的異味，以草本清爽的止汗粉爲基礎，木炭和石松粉都是相當天然的成分。
②悅詩風吟森林男士控油平衡凝露
悅詩風吟森林男士控油平衡凝露
180元/120ml，白柳皮萃取物幫助運動後的皮膚消炎、抗菌，調節皮膚的油脂分泌，能護理角質的天然成分，幫助角質自然脫離，改善皮膚粗糙狀況。
③牛爾親研NRK茶樹痘痘粉刺調理水
牛爾親研NRK茶樹痘痘粉刺調理水
130元/150ml，這是一款油痘肌御用的“淨膚清脂水”。幫助你在運動後調理水油平衡、恢復角質健康代謝並暢通毛孔。
④瑪格麗特·古緹耶青春泉魚籽精華潔面乳
瑪格麗特·古緹耶青春泉魚籽精華潔面乳
280元/120g，適合運動後深度清潔的潔面乳，富含魚子精華等多重成分，在運動後達到保證肌膚清潔乾淨但不緊繃。
橄欖球——記得讓肌膚喝飽水
作爲大體能輸出的橄欖球運動，會比平常消耗更多的水分。運動過後臉部和身體表面出現的酥癢感覺，是流汗帶走大量體內水分之後，皮膚所發出的缺水預警。不要讓皮膚在運動過後的乾燥狀態中變得越來越敏感，給自己的身體補充水分的同時，也要記得讓肌膚喝飽水。
①巴黎歐萊雅多重防護城市水活隔離噴霧
巴黎歐萊雅多重防護城市水活隔離噴霧
160元/64g，配方中的防護複合成分能幫助肌膚排濁，是做完補水護理後的補充步驟，在運動中大量出汗時也可隨時補塗。
②赫蓮娜澄光肌活精華乳液
赫蓮娜澄光肌活精華乳液
1380元/50ml，獨特的熱能活性質地，甘油與白樺樹皮提取物，確保精純維C在肌膚深層，對於運動後的肌膚來說，是不可缺少的營養劑。
③碧歐泉“藍水彈”保溼凝乳
碧歐泉“藍水彈”保溼凝乳
385元/50ml，碧歐泉新一代高密度凝乳質地，幫助深入肌膚底層，使用後會在肌膚表面留下一層柔滑的薄膜，讓肌膚可以持久保溼。
④科顏氏男士活力重現精華乳液
科顏氏男士活力重現精華乳液
360元/75ml，輕薄的質地能夠迅速被皮膚吸收，是運動後皮膚的天然保溼劑，其中所含的啞光粉能改善皮膚外觀，讓運動後充血的毛孔即刻隱形。
皮划艇——舒緩讓身體保持能量
皮划艇運動需要手臂肌肉長期維持在緊張狀態，運動過程中很容易出現肌肉的拉傷和受損。此外，長時間放鬆後突然參與一次高強度的運動，也可能因爲身體沒有順利做好調整而受傷。除了適當的休息，你也需要靠舒緩產品幫你放鬆肌肉，加速血液循環和新陳代謝，重整旗鼓。
①雅漾舒護活泉噴霧
雅漾舒護活泉噴霧
122元/150ml，富含微量元素和二氧化硅，且礦物含量均衡，可顯著地減輕運動後肌膚由於受到各種刺激而產生的反應現象，具有舒緩、鎮靜、修復肌膚的功效。
②Sisley滋潤化妝水
Sisley滋潤化妝水
2600元/50ml，可隨身攜帶的噴霧化妝水，具有鎮定、舒緩、安撫肌膚的功效，能夠消除運動過後肌膚的紅腫、灼熱等過敏現象，氣味清新。
③施丹蘭男士運動按摩油
施丹蘭男士運動按摩油
330元/250ml，男士運動後的專屬身體按摩油，辣薄荷油和迷迭香葉油令身心變得清爽的同時緊緻肌膚;溫和的甜扁桃油和葡萄籽油，具有溫暖肌膚的功效。
④馥蕾詩男士舒緩潤膚乳
馥蕾詩男士舒緩潤膚乳
340元/50ml，輕盈的乳液質地，可以在短時間內幫助鎮靜肌膚，注入水分的同時舒緩運動過後皮膚可能出現的紅腫及乾燥現象。
