防曬霜是夏季必備的護膚品，它可以幫助我們在戶外活動的時候預防陽光對皮膚的傷害。但是，防曬霜的使用方法並不是每個人都清楚，正確地使用防曬霜非常重要，下面是一些關於防曬霜怎麼用的建議。
1.選擇適合自己膚色和膚質的防曬霜。防曬霜的SPF值越高，它就能提供更好的防曬效果。但是，不同人的膚色和膚質需要不同的SPF值。對於皮膚較淺的人來說，他們需要更高的SPF值。而對於油性皮膚的人來說，他們需要選擇質地較輕的防曬霜。
2.在使用防曬霜之前，要清潔皮膚。如果皮膚上有油脂、汗水或者化妝品的殘留物，它可以影響防曬霜的吸收效果。
3.在塗抹防曬霜之前，需要先搖勻防曬霜。這可以使防曬霜中的成分均勻混合在一起，從而提高防曬效果。
4.塗抹防曬霜的時候要注意塗抹的部位。半小時之前，需要塗抹在受到陽光照射的部位，例如面部、頸部、手臂、腿部和胸部等。需要注意的是眼睛和嘴脣周圍的皮膚也需要防曬。
5.塗抹防曬霜的數量也非常重要，需要塗抹足夠的防曬霜才能保護皮膚。一個成年人需要塗抹2毫升的防曬霜在每平方釐米的皮膚上。因此，每次使用防曬霜的數量應該是在1瓶子按一次或抹兩根手指的量。塗抹後，需要等防曬霜在皮膚上完全吸收才能外出活動。
6.在戶外活動的時候，需要每兩個小時塗抹一次防曬霜，如果出現大量出汗或者游泳之後，需要重新塗抹防曬霜。
總之，防曬霜在夏季是非常必需的護膚品，但是正確使用和塗抹才能起到保護皮膚的作用。因此，每個人都需要注意以上使用方法來保護您的皮膚不受陽光傷害。
