夏天最好的保護肌膚的方式就是塗抹防曬霜，可是防曬霜不是隨便塗塗抹抹這麼簡單，在防曬的時候，不要忽略了這幾個部位。
1、眼睛
研究發現紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。如翼狀胬肉的發生率可隨日光照射的水平而升高。又如日光性角膜炎，也是一種最常見的紫外線所致的急性損傷，可引起劇烈疼痛、角膜混濁和視力下降。再如全球白內障的發病率也與紫外線輻射強弱的地理分佈完全一致。可見，眼部防曬很有必要。
2、頭部
頭髮被曝曬後，毛髮表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸露，頭髮角蛋白中的水分丟失，從而導致髮絲捲曲毛糙、手感乾澀粗糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、分叉、斷髮等。不僅如此，紫外線還會透過頭髮曬傷頭皮，頭皮長時間的被曝曬會造成皮膚變異，擾亂免疫系統並且造成早衰和脫髮，甚至是導致皮膚癌發生。
3、腳背
據倫敦足病科醫生安東尼康託斯介紹，一年中雙腳多是被包裹在鞋子裏面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射曝曬，雙腳對於陽光的抵抗能力不及長時間暴露在外面的臉和手，非常容易被曬傷，但是對於雙腳的防曬卻極少有人重視。
不要忽視這些防曬誤區
1.擦得不夠
防曬霜不能省着用!正確用量是裝滿一個烈酒杯(50cc小酒杯)的容量，才能覆蓋身上受到陽光照射的地方。而用在臉上的防曬霜，最好相當於一個一元硬幣的大小。如果你用少了，即使皮膚未必被灼傷，但也沒有受到最完善的防曬保護。
2.每天只擦一次防曬霜
在你洗澡之後，游泳出水之後，運動後大汗淋漓之後，都需補塗防曬霜。在戶外，每隔兩個小時就得補塗一次防曬霜。還有一點要注意，防曬霜標籤上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同，前者防水功能弱(優點是透氣易洗淨)，意味着你每次出水之後都需要全面再抹一次防曬霜。
3.買錯防曬霜
防曬霜上的SPF指數指的是防止紫外線的強度，其中UVB射線會讓皮膚曬傷，UVA射線導致皮膚老化，兩種射線都有致癌可能性。因此，儘量選擇既能阻擋UVB又能阻擋UVA射線的防曬霜。指數SPF30的防曬霜能夠幫你抵擋95%的紫外線。沒有一種防曬霜能100%幫你抵擋紫外線。
4.噴了防曬噴霧之後不暈開
防曬噴霧易用而氣味淡，然而，由於防曬噴霧質感透明，許多人噴在身體上後沒有把它按摩暈開，導致防曬不均勻。爲了充分保護皮膚，在最易暴露在陽光下的皮膚上連續噴5秒鐘，然後用手按摩暈開至周邊的皮膚。
5.認爲自己皮膚黑就不用防曬霜
防曬霜並非只爲了防止曬黑，更主要是爲了保護皮膚健康。皮膚專家建議，無論膚色是黑是白，暴露在陽光下的皮膚都需使用SPF30的防曬霜。
6.在室內不用防曬霜
注意窗口!陽光能輕而易舉透過玻璃窗照射到你的皮膚上。辦公室內產生輻射的電腦和照明設備等也對皮膚不利。在車內也要注意防曬，最好在車裏放置一支備用防曬霜。
