隨着天氣的逐漸升溫，精緻的小姐姐們在出門前肯定都會塗抹防曬霜了，可總有一些人認爲，太陽對皮膚沒有傷害，曬一曬太陽也沒關係，但是你知道嗎？夏季不防曬的危害是有很多的，長斑就是其中一個。
衆所周知，夏季的紫外線是非常強烈的，當我們外出長時間暴露在陽光底下而沒有做防曬的話，很多人回家都會都出現皮膚髮紅、發疼的情況，這就不防曬的一個後果，長期不做防曬，那麼你就會發現臉部爬滿了斑點。
爲什麼不防曬就會長斑呢？研究發現，日曬的時間與長斑的數量、大小、顏色深淺都有關係，不喜歡塗抹防曬霜的人臉部長斑的速度會比塗抹防曬霜的人來得快，而且顏色也更深，這是因爲日照引起的黑色素沉澱，所以想讓皮膚變得白皙有光澤，那麼防曬是不能少的。
今天我們就來說一說，怎麼防曬可以預防長斑。
1、防曬霜的用量要多一點
很多小姐妹都在糾結防曬霜到底該塗多少，護膚專家告訴我們，每天使用的防曬霜數量不能低於一個一塊錢的硬幣大小，也就是說，我們每次擠出的防曬霜要跟一塊錢的硬幣差不多大，然後將它均勻的塗抹到臉上。
2、防曬霜的指數如何選擇
不同的防曬霜上的防曬指數都是不一樣的，例如在防曬上比較出名的某款小金瓶，它的防曬指數很強，適合長時間暴露在陽光下的你；若你只是待在辦公室上班的白領一族，那麼就可以選擇防曬指數不那麼高的溫和款防曬，根據自己的需求來選擇防曬霜，纔是最適合的。
3、防曬噴霧效果沒那麼好
有一些小姐姐認爲噴霧狀的防曬比較方便，出門前也不塗抹防曬霜了，直接用防曬噴霧噴幾下就完事了，但有研究證明，防曬噴霧的防曬效果相對來說是比較差的，比如你用的是防曬指數爲30的防曬噴霧，那麼它的防曬效果可能只達到指數本身的50%而已，所以防曬是不能偷懶的，防曬噴霧只適合用於補塗。
4、不能一家人共用一款防曬
每個人的體質都不同，所使用的產品自然也要“個性化”，那麼一支防曬霜是否適合全家人或者全寢室的人一起用呢？專家認爲，膚質不同的人選擇的防曬霜也不一樣，例如敏感肌的人在防曬霜的選擇上要更偏向溫和一點的產品，而“大糙皮”就沒有這種顧慮了。
防曬任重而道遠，除了塗抹防曬霜以外，夏天我們還可以採取一些硬件防曬，比如穿件防曬衣、打個防曬傘，戴個防曬墨鏡等，這些防曬方法都可以保護皮膚，防止曬傷。
其實不僅是在夏季需要防曬，其他的季節我們也不能鬆懈了防曬的工作，只有堅持防曬，我們纔可以預防更多的皮膚問題。例如文中提到的長斑，還有大家都關注的美白，都是從防曬做起的，閱讀完本文，如果你還是認爲防曬不重要，那麼再過幾年你可就會後悔了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
