其實我們作爲一名女生都希望自己的皮膚可以儘可能的白點，儘可能的少點雀斑，儘可能的沒有瑕疵，但是隨着時間的推移，皮膚還是熬不過時間的，祛斑和美白的方法倒是用了很多，效果確不大明顯，今天就和大家說說平時怎麼樣要祛斑才真的有效果呢？
五個小妙招幫你輕鬆祛斑
第一種：我們皮膚由於一天沒有一定的清潔，肯定會有髒東西潛藏在裏面，所以我們爲了能夠防止毛孔的阻塞，爲了讓我們的毛孔儘可能的變得更小，所以我們首選做的就是徹底清潔工作，然後實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
第二種：我不僅僅要做好表面的護理工作，還有做好內調工作，所以我們平常在攝取食物的時候一定要多吃些含有維生素C和E的食物，多吃一些含量高的美白食物或者水果，水果我們要儘可能的多吃些，多吃水果對我們皮膚還是有一定的好處的。
第三種：我們在每天進行攝取食物的時候，千萬不能挑食，不能因爲我不喜歡吃就不吃，有的上班族每天中午都用泡麪來解決午飯，其實這是非常不對的，我們要想皮膚好，首選要保證營養補充，並健全肝臟功能。
第四種：現在很多人都會買些鈣片來吃，如果我們真的缺鈣的話，最好進行食物補鈣，不僅效果好而且沒有任何副作用，我們的皮膚也缺鈣，所以我們儘可能的多食用含鈣較高之食物。
第五種：不知道大家有沒有發現，只有我們心情不好，或者心理壓力特別的時候，皮膚是最後的顯現，我有過親自體會的，有段時間我心情不大好，工作上壓力蠻大的，那個時候臉部皮膚冒出來很多的小痘痘，而且膚色特別的差，所以我們的皮膚和我們的心情也有很大的關係的，我們最好每天保持愉快之心情，解除疲勞。
