五種養生湯,讓你和眼袋說拜拜
1、捲心菜牛肉湯
材料:捲心菜500克,牛肉60克,生薑、鹽各少許。
做法:
1、將牛肉洗淨切成薄片,連同乾薑一起放入鍋內,加適量的水煮沸。
2、而後投入已洗淨、切好的捲心菜,共煮至菜熟肉爛即可。
功效:補脾健胃,益氣通絡。
牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質,能有效去除身體多餘的水氣。再加上捲心菜疏通經絡的作用,使氣血不再積滯於局部,眼袋自然就消除了。
2、蘋果生魚湯
材料:蘋果約500克,生魚約150克,生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:
1、生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色。
2、蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀。
3、生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。
然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。
3、枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
做法:
1、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。
2、豬肝切片,生薑去皮切2片。
3、先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。
4、改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的眼袋。
4、洋蔘豬血豆芽湯
材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
做法:
1、將所有材料用清水洗乾淨。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。
3、瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。
4、然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除眼袋。
5、當歸雞湯粥
材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
做法:
1、先將當歸、川芎、黃芪用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。
2、去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
功效:可消除血虛所致的眼袋。