其實，五十歲的女人，並非與美麗已擦肩而過。自身的美麗是可以通過自身的努力而保持的。擁有美麗的形象，首先必須擁有健康身體，身體的美麗，這一點必須由健康的狀態來作決定。隨時保持身體的健康，就能神采奕奕，絲毫顯不出老態。
五十歲女人保持美麗，除了身體健康，樂觀的、自信的心態、也十分重要。
在生活中我們常常發現，性格樂觀的人，即使年過中年，但看起來仍然很年輕。而相反，生活坎坷，每天情緒低落的人，外表總要比實際年齡要老好幾歲。這些現象說明，樂觀的、自信的心態，是保持青春最好的“滋補品”。特別是女人，更要多多與人交往，對自己要充滿自信。有句話大家都知道“人逢喜事精神爽”，快樂的、自信的心態，讓整個人變得榮光煥發。
當然，女人隨着年齡的增長會逐漸變老，這是一種不可逆轉的自然規律。我們沒辦法改變，但是我們卻可以減緩衰老，儘量多享受青春的年華。
保持良好的生活方式，注重營養的平衡，是延緩衰老的前提。
女人老的快，其實也與作息時間、飲食習慣有很大的關係。女人一過五十歲，就容易失眠。有的人認爲是更年期正常現象，就聽之任之，其實這樣放任，纔是加重更年期症狀。當女人遇到失眠狀態時，不要先急着吃催眠藥物，因爲這些藥物成分中對神經有不良作用。我們可以嘗試運動催眠法，即每天增加一些運動時間，最睡前也可以長壽做做瑜伽等，長時間堅持體育鍛煉，對提高睡眠質量有很大的促進作用。
俗話說：“吃好睡好，青春不老”，這話用在女人身上最貼切不過了。有了良好的睡眠質量，也要注意營養的平衡。廣泛攝取蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣、脂肪等營養。
注重護膚，補水補油，保持皮膚的彈性。
女人隨着年齡的增長，皮膚會變得越來越乾燥，失去彈性，所以在選擇護理產品時要選擇油質化妝品。同時也要注意補水。同時避免紫外線長時間照射、避免喝咖啡、吃過辣的食物。這樣可以減緩皺紋的生成。當你覺皮膚非常乾的時候，也可以採取用熱毛巾熱敷、或者用蒸汽薰面的辦法，促進皮膚的血液循環，讓水汽溼潤皮膚，可以起到補充水分的作用。
五十歲，是女人一生中的轉折點，是走進老年的前奏，也是青春的“尾聲”，然而，在很多已認命服老女人黯然“枯萎”的時候，仍然有很多“不老女神”的童話，其實，除了她們在接受了美容護理之外，更多的是她們有一棵年輕的心。所以，只要你敢想，五十年青春不是夢!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
