我們都害怕自己的肌膚出現衰老問題，漸漸地就會出現皺紋問題。其實除了年齡的原因，很多時候都是我們的個人習慣不好，才造成肌膚鬆弛問題的。
1.無枕仰天睡。枕頭太高，或側頭、趴着睡覺都易使臉部肌肉自然繃緊，長此以往，當人生1/3的睡眠時間度過後，便會發現臉部因此而從繃緊改爲鬆弛，並且出現衆多皺褶。不過，當您仰天睡覺並撤去枕頭時，您的朝上的臉部皮膚將是自然鬆弛的，不但不產生皺紋，而且長期堅持後，還可消除已經出現的皺紋。難怪有的美容專家說道：真正能使皺紋減少甚至完全消失的不是各種各樣的護膚化妝品，而是正確的睡眠姿勢。
2.鼓腮巧按摩。說話、咀嚼、大笑易使嘴角及腮部出現深淺不一的皺紋。調整呼吸均勻吐氣，然後突然閉脣，兩側腮部可自己鼓起，便於雙手左右繞圈按摩。長期堅持，面部肌肉纖維得到營養，皮下組織逐漸豐滿，將改善皮膚彈性、光澤而消除皺紋。
