一、 核桃奶糊。
材料：核桃仁、新鮮牛奶以及豆漿各適量，黑芝麻以及白砂糖少許。
做法：
1、 先把核桃仁和黑芝麻磨成粉，放入乾淨的小碗中備用。
2、 再把新鮮的牛奶和豆漿混合，並攪拌均勻
3、 然後將牛奶喝豆漿的混合液與核桃粉和黑芝麻一起倒進鍋用大火煮開。
4、 最後加適量白糖，可根據自己的口味進行調劑。
作用：經常食用此食物，可有效滋養肌膚，使肌膚柔嫩白皙，還可有效延緩肌膚衰老，尤其適合臉上有黑斑的人。
二、 提子蘋果茶。
材料：一個新鮮的蘋果，黑提子適量。
做法：
1、 先把蘋果用清水洗淨，並去皮切塊去核，記住，要切成薄薄的小塊。
2、 把黑提子洗淨加水放入電飯煲內，先用大火煮開。
3、 然後再把切好的蘋果塊放入鍋內，用小火煮一會兒。
4、 可根據自己口味加適量蜂蜜，溫後食用即可。
作用：水果茶也有不錯的美容功效，而且蘋果中含有豐富的維生素Ｃ，可有效美白祛斑，是不錯的秋季護膚佳品。
