茶本身就是一種可以減肥的食品，因爲茶裏面含有很多有營養的成分，同時，喝茶可以減少脂肪的吸收。但市場上的減肥茶良莠不齊，如果買到假貨或者是劣質品，那後果更是不堪設想。如果自己能夠做減肥茶，那纔是真正安全的。
製作減肥茶，只需要在茶當中加入能夠減肥的天然的食品，就一定可以達到減肥的效果，網上自己製作減肥茶的品種也很多，我們一起來看一下這些減肥茶是怎麼製作出來的？
1、檸檬茶。
檸檬是一種富含維生素C的水果，口感酸爽，也是減肥的好東西，兩者放在一起製作出的減肥茶減肥的效果特別好，而且製作也是非常的簡單，將檸檬洗乾淨，然後切成片，泡好一杯紅茶，將檸檬片和白糖放入一杯水中，然後倒入準備好的紅茶，一杯可以減肥的檸檬茶就做好了，只要你每天堅持喝這種茶，同時配合飲食上的控制，就一定可以瘦下來，而且，檸檬還有養顏美容的作用，會讓你越來越美麗。
2、蜂蜜茶
蜂蜜是一杯奉爲減肥的聖品，因爲蜂蜜雖然很甜，但是，含有的熱量卻是非常低的，而且加上蜂蜜的營養值價高，口味好，所以人們都喜歡喝蜂蜜。如果能夠製作出蜂蜜茶，那減肥也變成很輕鬆的事情了，究竟怎麼做？一定要選擇綠茶，將蜂蜜和準備好的綠茶混合均勻就可以了，每天早餐前喝這種減肥茶，效果更好。吃午餐和晚餐，也要在餐前喝這種茶。
3、山楂荷葉茶。
這種茶是需要加入兩種原料，一種是山楂，一種是荷葉，可以將山楂洗淨，將荷葉弄乾，然後放入準備好的茶水當中浸泡，等到一段時間之後就可以喝，山楂很酸會促進消化、去油，而荷葉性涼，有利尿和消脂的功效。所以，這兩種東西和茶放在一起，減肥的效果會更好。
4、苦瓜茶
苦瓜是一種蔬菜，味道清苦。但是是一種能夠減肥的好東西，如果把苦瓜和茶放在一起可以製作出苦瓜茶，雖然味道不是特別好，但是減肥的效果很好，爲了達到減肥的目的，委屈一下味蕾也是值得的。
5、陳皮茶
陳皮是一種中藥，可以降火、利尿。車前子也是一款中藥，可以用於減肥，這款減肥茶就是將這兩種中藥原料混合在一起，加入到已經準備好的綠茶當中，就可以製作出一款非常有效的減肥茶。
6、黑米減肥茶
黑米是一種養腎的食物，而且味道也是非常的鮮香，其實，黑米還有減肥的功效，是屬於一種粗糧，將這種黑米炒熟後放入準備好的綠茶當中，一款減肥茶就做好了。
