有些人就是一直吃不胖，讓人很羨慕，那麼吃不胖是什麼原因呢?下面就一起來看下吧。
1、遺傳
有些人因爲遺傳的原因，儘管平時大魚大肉或者吃的甜食比較多，但還是胖不起來。一般這樣的人羣就不用擔心，自然也不用過多調理了。當然相當一部分人最有可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統功能不好，營養物質吸收不足，吃進去的食物還沒消化就被排泄掉，自然就胖不起來了。
2、作息不規律
也有的人身體較瘦跟生活作息不規律是很有關係的。現代人生活壓力大，節奏快，很多人都沒辦法做到規律作息。經常熬夜沒有休息好，或者沒有按時就餐等情況也容易出現消瘦的現象。
3、疾病
疾病因素導致吃不胖，身體患有某些疾病也會使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、腎病等疾病，身體合成脂肪、蛋白質異常，體重會迅速下降且不易吃胖；如果是甲狀腺功能亢奮的話還會加速體內的熱量消耗使人吃不胖；另外糖尿病患者會導致身體對於營養無法吸收而吃不胖。
如何才能吃不胖
你也想吃不胖?那就掌握減肥黃金時間!
第一：青壯年期
人在脫離校園、步入社會工作幾年後，大約25歲之後，隨着年齡的增長，受激素水平的影響，脂肪越來越傾向於長在腰腹部。
所以，至少從22~24歲左右開始，或者趁着還沒工作(有時間精力)，趁着體力好、代謝快，趁着整個人還沒像吹氣球一樣胖起來，就最容易減肥成功。
減肥貼士：不要成爲工作的奴隸，要做身體的主人；不要讓不良習慣惡性發展，不要滋長惰性。
第二：青少年期
少壯不減肥，老大徒傷悲。
中學時期(13~18歲)，是生長激素分泌旺盛的高峯期。生長激素不只能促進骨骼發育、促進長個，還能促進脂肪更多地、更高效地分解。
另外，你有沒有發現，很多男神女神逆襲的故事，都發生在暑假，特別是高三結束的暑假呢?
暑假是大多數人一生中難得的、長段空閒、且可支配的時間。集中心力調整飲食和有計劃地運動，比較容易讓減肥效果最大化。
就算中學要學習，好，大學(18~22歲)的時間總是可以自由安排的。請一定珍惜這個黃金時間，把光陰浪費在更有意義的事情上。
減肥貼士：
1、睡好每一個覺：生長激素的分泌，主要是在夜間睡眠時。規律作息、不要熬夜，使身體長高不長胖。
2、把握好‘暑假’：以2~3個月爲一個減肥週期，是比較理想的。
第三：兒童期
一個人建立飲食生活習慣的時期，也相當的重要：兒童期，6~12歲。
在吃飯這件事上，大部分的爹媽都有點坑，不太能很好地引導孩子均衡飲食，因爲自己也不會，只是習慣怎麼吃、高興怎麼吃就怎麼吃。
外加上隔代的長輩，錯誤地寵溺孩子，這樣喂出來的小胖墩們，可能就一輩子和肥胖結下不解之‘孽’緣了。
減肥貼士：
1、改掉零食習慣，均衡飲食，一定不能過度控制飲食。
2、家長陪同孩子增加每日活動量到1小時以上，多玩遊戲。
3、如果兒童因爲肥胖受欺負、自卑，要做好心理引導。
