春節期間，每家每戶都準備了各種各樣的美食，就像蓄積了一整年要餵飽寵物似的。面對這麼多的美食，很少有人能把持住自己的嘴巴。如果你能管好自己的嘴巴不吃宵夜不吃零食那我就服了你了，如果是平時還好，春節期間能做到這樣，我會認爲你是神仙下凡的。
2018春節怎麼避免長胖？
春節回家過着大魚大肉的生活，對於易胖體質的姑娘們來說簡直就是噩夢。那麼在春節期間怎麼避免肥胖呢？
1.春節期間大部分時間都在走親戚的日子中度過的。在親戚家面對着一大桌子大魚大肉的時候，一般來說光吃菜就可以飽了！這個時候就不要勉強自己再加上一碗飯了！
2.吃完晚飯過後，一般時間在六七點左右。不要拖了，趕緊把牙刷了！在睡覺前三個小時最好不要再吃進去高熱量的食物。想想白天吃了那麼多高熱量的食物。這時候不管什麼誘惑都一定要抵抗住了！想想我已經刷牙了，不能在吃了。
3.當然最重要的還是吃了之後要有適當的運動。春節期間家裏親人也比較多。吃完大餐之後不防與大家玩一會兒，比如羽毛球，乒乓球之類的。或者可以和小朋友玩一玩跳一跳。切忌一吃完就上麻將桌，一坐就是一下午到了晚上又開飯繼續吃。
4.還有就是萬年不變的，多喝水多喝水多喝水了！就算沒有什麼用，對於自我安慰還是可以做到的。
春節就快要到了，希望大家可以多吃不胖。
春節怎樣吃纔不會胖？
每逢佳節胖三斤。肥胖一般都是由於暴飲暴食以及食用高熱量食物而引起的。在春節期間，飯桌上必定是大魚大肉，這個時候，不胖三斤也就不叫春節了。爲了避免肥胖，飯飯建議可以做到以下幾點:
1.飯後可以適當走動運動，吃完飯散散步，不要直接睡覺，走走路，消耗消耗熱量是可以的。來點娛樂活動，反正不要一直癱着不動就行。
2.少吃零食。飯桌上大魚大肉這是無法避免的，但是零食這些則是可以控制。少吃零食，不僅可以防止長痘痘，還可以避免攝入高卡路里。像巧克力，餅乾，糖果，這些還是少吃爲妙。
58學習網點評：
首先是飲食，不可以因爲春節就暴飲暴食，適當的多吃是可以，但不能嘴巴不停的吃，這是保持身材最忌諱的！
接着是作息，節日晚睡熬夜通宵是很多人必不可少的，但是經常通宵熬夜對身體是不好的，要控制好自己的作息，早睡早起纔是最正確的。
最後是運動，春節天氣還較爲寒冷，很多人都是吃了睡，睡了吃，不然就是坐着玩遊戲玩手機，就連站着走走的時間都很少。要堅持每天做運動，跑跑步打打球消耗一下卡路里。
