腰粗臀肥穿什麼顯瘦?腰粗屁股大怎麼穿衣搭配?腰粗屁股大穿什麼裙子?腰粗屁股大的女生只要在穿搭上多花一點小心思，照樣有能把腰上的贅肉和豐滿的臀部藏起來。快來看看腰粗屁股大穿衣搭配有哪些技巧吧!
搭配技巧1、巧用腰帶藏住你的水桶腰
腰粗臀肥穿什麼顯瘦?寬腰帶是顯瘦的制勝絕招!腰帶不僅能視覺上提高你的腰線，調整身材比例，還加強了收腰效果，不僅顯瘦還能爲整體look增添時髦度。
穿搭誤區：不收腰直筒裙千萬不要以爲寬鬆的衣服就能遮住你的腰和臀部，寬鬆的直筒裙容易把身材穿得像水桶一樣。腰部較粗的妹紙一定要靈活運用粗腰帶哦!
搭配技巧2、高腰A字裙收腰遮臀利器
腰粗屁股大穿什麼裙子? A字裙型倒梯型的廓型，能夠有視覺上瘦腰縮的效果，還能通過大擺的裙型藏住你豐滿的臀部。高腰的半身裙款式不僅顯瘦還能拉長全身比例，簡直是腰粗屁股大女生們的福音單品!
搭配技巧3、收腰長裙
對於腰粗臀肥的女生，哪裏胖遮哪裏，絕對是穿衣搭配的顯瘦準則，選擇一條長裙搭配腰帶，瞬間瘦5斤的既視感。
腰粗屁股大的女生穿衣搭配時，一定要記得“有遮也要露”的守恆原則，避免你成爲臃腫的水桶。V領、一字領的裙子會讓你看起來更瘦哦!
搭配技巧4、高腰闊腿褲
闊腿長褲具有超強的收腹縮臀，同時能夠拉長你身體的比例。你還在靠美圖秀秀拉長腿嗎，一條高腰闊腿褲就足夠了!
雖然靠穿衣可以一時的遮擋贅肉，但是該減肥的還是要減的。下面一起來看下怎麼快速瘦屁股上的肉。
一、翹臀操
1、坐在地上，雙腿併攏伸直，眼視前方，雙手交叉放在胸前，然後利用臀部一下一下的往前走，10步爲一組，完成一組運動後可休息，建議每天練習三組。將一條腿慢慢向後擡起，同時收緊大腿，讓腿部儘可能的往高擡，然後放下，重複該動作10次，然後換腿重複同樣的動作。
2、坐在地上，雙腿併攏伸直，眼視前方，雙手向上擡起，利用臀部一下一下向前走，10步爲一組，完成一組運動後可休息，建議每天練習三組。小建議：有時間的MM最好的堅持每天都做這三套操，一起做的效果會更好，每天只需要花5分鐘就能擁有完美身材。
二、注意坐姿
注意坐姿坐姿和臀部變塌有很大的關係。經常久坐的女生最好是保持上半身挺直。鬆鬆垮垮坐在椅子上，容易彎腰塌背。不僅影響胸部曲線，還會讓臀部和腰部變得很難看。還會到頸椎、腰椎造成傷害呢。因此坐下的時候最好只坐椅子的1/3，保持上半身挺直。
不要久坐久坐會導致血液和體液不循環。長期久坐不動的女生臀部扁平的機率要比其他人的大很多。學生和白領是久坐不動的最大人羣。但是爲了不讓身材被毀掉，建議大家連續坐1小時候後就起身稍微運動一下。
三、走路姿勢
走路姿勢雖然八字腳走路不好看，但是還是很多女生是八字外撇的。持續這個動作走路會讓臀部下垂變得扁平。想要臀部變得緊緻，走路的時候雙腿不要分得太開，也不要夾得太緊，以雙腳不摩擦爲最佳。同時走路的速度也不要過快哦。
