自制減肥瘦身茶 瘦身燃脂讓你月瘦15斤
花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
荷葉茶 （尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳）
組成：幹荷葉適量。
製法：幹荷葉撕成小片，收貯備用。（這裏說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。）
用法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
功效：功效減肥降脂。
減肥原理：荷葉具有減肥降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用，市面上的很多減肥產品裏，都有添加荷葉這種藥材，與減肥藥不同的是，這款荷葉茶是全天然的，所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。
