河蟹不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品,下面一起來看下河蟹的熱量以及減肥功效,如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。
河蟹的熱量以及減肥功效
別名:河蟹、毛蟹、稻蟹、中華絨螯蟹、橫行介士、無腸公子、螃蟹
熱量:103大卡(100克可食部分)
分類:水產類
評價:蟹肉含有豐富的蛋白質及鈣質等微量元素,而且熱量很低,非常適宜減肥期間食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)103.00
碳水化合物(克)2.30
脂肪(克)2.60
蛋白質(克)17.50
纖維素(克)一
維生素A(微克)389.00
河蟹的營養價值
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
河蟹的使用效果
螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;
有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效;
對於淤血、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等有一定的食療效果。
本站推薦閱讀:
大閘蟹可以減肥嗎 大閘蟹的熱量
帝王蟹可以減肥嗎 帝王蟹的熱量