最近一段時間推拿減肥掀起了一陣減肥狂潮，不少美容院都相繼推出了各式鍼灸按摩的減肥方法。
“200元減5斤，300元減10斤，一個月最少可以減10斤。”面對這樣的減肥宣傳廣告很多肥胖者都失去了“抵抗能力”。五花八門的減肥 “招數”真的奏效嗎？如何纔能有效健康減肥？
爲探究竟，央視網記者走訪了多家美體瘦身店。在內蒙古呼和浩特市賽罕區的一家美體店，門外顯示屏上滾動着“200元減5斤，300元減10斤”的字樣。
該美體店店員向央視網記者表示：“我們不用任何藥物，是運用中醫傳統的推拿手法，循患者經絡走向重點刺激，調節體內脂肪代謝，並有效地消除飢餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過剩的體內脂肪逐漸消耗而達到減肥的目的。一個月基本可以減掉10斤。”
隨後，記者又走訪了另外兩家美體店，其中一家宣稱通過按摩穴位來減肥的店主說：“我們推拿減肥是很科學的，每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次爲一個療程。想減掉20斤的輕度肥胖者，一般需要3個療程，想減掉50斤的重度肥胖者，則一般需要5個療程。”另一家美體店則稱，推拿減肥不需要你花費力氣，當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。在按摩後技師將會對減肥者實施封穴，只要不暴飲暴食，絕對不會反彈。
採訪一圈下來，記者發現，美體店都對推拿減肥等方式信心百倍，話語間“減肥”被形容地輕而易舉。那麼推拿減肥有效嗎？
推拿減肥抑制食慾
在一家美體店裏，一位正在接受按摩減肥的女士對央視網記者說：“我堅持37天每天不間斷地接受推脂按摩，體重從原來的138斤下降到了118斤。按摩這段時間吃得比平時少了許多，可奇怪的是，並未感覺飢餓，看來按摩真能控制食慾。”
另一位減肥多年卻又遭遇反彈的丁女士告訴記者，她之前也通過按摩結合節食方法減肥，當下效果還算可以，停止按摩後就反彈了。“我恢復正常飲食後，就逐漸又胖了起來，真是減得越快，胖得更快呀。”
那麼推拿減肥的原理到底在於推拿手法呢還是抑制食慾呢？
對此，美體店的老闆娘解釋說：“經按摩推拿減肥治療1～2個療程後，都有比較滿意的效果。推拿減肥是在人體體表循着經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位進行重點刺激，以特定的推拿手法，走遍全身12 條經絡，調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲憊感，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。”
對正常人效果不大
深圳市中醫院推拿科中醫師毛桂東和市中西醫結合醫院推拿科中醫師章文宇說：“通過中醫手段，的確可以達到減肥的目的。但是美體店裏的美容師都不具備中醫從醫資格，有的可能都沒有學過中醫，其手法、穴位往往不到位，減肥自然也就是無效的。另外，推拿減肥也只是針對胃不好、內分泌紊亂、便祕等患者進行推拿祛除病症之後，才能間接起減肥作用，正常人效果並不大。”
還需調整生活習慣
那麼爲何通過按摩減肥的人能感受到食慾下降的效果？
“僅僅是通過美容師的按摩，就能起到縮胃、改善胃動力、抑制食慾的作用，這沒有科學依據。”內蒙古自治區醫院消化內科主任醫師武建軍分析，推脂按摩起的作用無非是心理暗示作用，最終還是節食減肥，你不節食一定就沒有效果。
“一個月減掉20斤，屬於短期內的快速減肥，通常這樣減的大多是水分，所以反彈也比較快。”從事30幾年中醫研究的中醫師陸清泉表示，減肥速度最好是一個月減一公斤，不可急於求成，需要綜合考慮身體的各方面，控制飲食、注意營養搭配和增加體育鍛煉，同時還應學會減壓，配合自己的體質調整生活習慣，纔會獲得理想的體形。
