跟大家一起分享下產後減肥的一些方法,其中比較多人用蜂蜜減肥,其實蜂蜜減肥法也是產後減肥中效果比較明顯的方法.
方法:白醋4勺蜂蜜1勺(此爲一頓的用量)
食用:早晨空腹服用
中午和晚上飯後服用,雖然說可以不控制飲食,不過我覺得還是控制點好呀!
剛剛開始,朋友說很難喝的,不過要堅持就好!一般3天就有效果了,我朋友20天減了18斤,從132到114,據說非常神奇,我也抓緊試試,jms一起努力呀!
減肥原理：食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升-20毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖份、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。它還能殺菌解毒，有助於排除體內廢物，改善新陳代謝，燃燒脂肪。"
