人們總認爲孩子一定要長的胖胖的才健康，孩子瘦就是營養不良，其實孩子肥胖是營養過剩，他比營養缺乏導致的消瘦更難治療，而且隨着人們生活水平的提高，加之一些家長營養知識缺乏，肥胖孩子已呈逐年增多的趨勢。
肥胖不僅影響孩子的心肺功能，導致運動運動耐力下降，還會使呼吸系統的抵抗力下降，使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖還會使孩子的血糖和血壓升高，使孩子將來易得糖尿病和高血壓病。
肥胖除了對孩子的身體健康造成危害以外，還會損害孩子的心理健康，使孩子孤僻、自卑、缺乏自信心。
如何預防兒童肥胖症
1、 正常飲食
按照小兒年齡的大小，合理安排一日的飲食，不要讓孩子飢一頓、飽一頓，避免過於油膩、油炸食物及過多澱粉類食物。
2、 避免過食
餵養過度對小兒是有害的，這一點必須要對家長強調的。小兒啼哭並非都是飢餓引起的，而家長在孩子啼哭時總是以爲孩子餓了，就給孩子餵食，這樣就會導致過食。有些家長在孩子吃飽後還是想讓孩子再多吃點，強迫孩子吃導致小兒胃容量增大，從而導致營養過剩。
