減肥也是很IN很時尚?沒錯!這裏向大家奉獻幾款最IN最時尚減肥套餐。
有的MM抱怨說，明明天天運動，爲什麼身上的肉肉都沒見少的趨勢呢?就算運動量再大，沒有合理的飲食，你腰上腿上小腹上的肥肉仍會死皮賴臉地霸佔着你的身軀。看着別人大啖可口美食，心裏滴着血，告訴自己：“爲了苗條，拼了!!”
NO.1 三日減肥餐真人秀
1、早餐一顆水煮蛋、一杯牛奶、半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
4、可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳，切記不加糖)
5、配合適度運動
NO.2(優酪乳減肥瘦身食療法))
1、起牀後……兩杯水
2、早餐……蔬菜汁200cc
3、中餐……優酪乳500克
4、晚餐……蔬菜汁200cc
5、就寢前……1-2杯水
NO.3(蘋果餐)
1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
