1 南瓜子和開心果：
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
2 奶糖：
含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。
3 巧克力：
有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
4 芝麻糊：
有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
5 葡萄乾：
有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
6 薄荷糖：
能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
