相信有不少人都有溼發睡覺的經歷，雖說有時情有可原，但若習以爲常當心會罹患疾病。
試問下，當你溼着頭髮睡覺之後，是不是會感到頭痛、乏力呢？
溼着頭髮睡覺有哪些危害？
首先，在睡眠狀態中，機體的免疫系統相對衰弱，而頭髮若半溼未乾，便會使得頭髮中的溼寒之氣侵襲頭部，而頭部受寒，對呼吸道的影響也是很大的，從而便會使得人體因感染風寒而出現流鼻涕、鼻塞等感冒症狀。
同時，頭皮上還隱藏了諸多毛細血管，溼寒之氣還會促使血管處於不良收縮狀態，造成局部經絡的缺血、痙攣，也就是所謂的氣滯血瘀，由此便易誘發頭疼、頭暈。
其次，溼發睡覺除了易誘發疾病之外，還是損傷美麗秀髮的罪魁禍首，尤其是晚上。溼寒之氣會阻礙正常的頭部血液循環，導致毛囊血液供應不充足，頭髮因爲缺乏滋養更易掉。且溼發比較脆弱，在睡覺過程中產生摩擦，導致頭髮乾枯、毛躁。
當溼發逐漸變干時，髮質更柔軟，再加上不當的睡姿，會使得頭髮打結、凌亂，所以在梳理頭髮時很易斷裂。
再者，溼發時和枕頭“親密接觸”，頭髮上的溼氣易滲透入枕芯內，爲細菌、蟎蟲滋生提供了便利，如果臉部貼着枕頭睡覺，臉頰處的痘痘、粉刺也更易產生！可見其所隱匿的危害性是相當大的！
如何促進溼發快乾？
對於白天沒時間洗頭，只能晚上洗頭髮的人，都迫不及待的希望頭髮快點幹。那麼，掌握一些小妙招是很有必要的。
如果晚上洗頭較晚，建議就不要使用護髮素了。因爲使用護髮素相當於爲頭髮上了一層“保護膜”，會阻礙水分的充分蒸發，影響幹發的速度。
另外，洗完頭髮後及時擰乾水分，並使用乾毛巾或吸水發帽吸附頭髮上的水分，隨後再用十指不斷的撥弄頭髮，促進頭髮快乾。
而對於想要藉助吹風機來幹發的人，爲了避免對髮質造成的損傷，不妨將乾毛巾蒙在頭髮上，能起到事半功倍的作用。
總而言之，溼發睡覺真的不利於健康，勸誡有此習慣的人別在冒風險了，睡覺之前一定要吹乾頭髮！
