牙齒是每個人身上都有的一個部位，現在有很多的人都有不同程度的口腔疾病，於是洗牙也就成了現在常見的情況，那麼洗牙好嗎？洗牙的好處與壞處是啥呢？洗牙的技巧有講究嗎？一般都有哪些方法，怎樣可以讓你的牙齒更加舒爽？
我最近體檢，被醫生告知“牙石過多”，需要洗牙。我每天都刷牙，爲什麼會長牙石呢？牙不疼，牙齦也從不出血，洗牙有什麼必要？
醫師說，不少人都有過這樣的疑問，每天刷牙爲什麼還會長牙石？其實，口腔是一個非常龐大的細菌“倉庫”，這些細菌不斷在牙面堆積形成“牙菌斑”，它不能通過漱口漱掉，只能用牙刷、牙線清除掉。
刷乾淨牙後沒幾分鐘，細菌又開始新一輪的堆積。由於誰也做不到每隔幾分鐘就刷一次牙，所以時間一長，牙菌斑會越積越多，就像水壺長水垢一樣，鈣化形成了牙結石，任何刷子都無法刷掉，只有找牙科醫生洗牙來清除。所以，人人都要定期洗牙。
有人認爲長牙石不疼不癢，不算病，洗牙沒有必要，這種觀點是十分錯誤的。如果不定期洗牙，任由牙石堆積，遲早會牙齦紅腫、出血，更嚴重者還有牙齦發炎溢膿、牙縫變大、牙齒鬆動乃至脫落。能否像牙科醫生要求的那樣定期洗牙，會造成人生後幾十年口腔裏的巨大反差。
因此，建議您及時去口腔科做洗牙，並養成定期洗牙的習慣。此外需要注意，牙周疾病最常見症狀有以下幾種：牙齦出血、口腔異味、牙縫變大、牙齒鬆動，只要出現其中一個，就應立即找牙周科醫生進行治療了。
定期洗牙的好處
齲齒(即蛀牙)及齒齦炎(牙周病)是口腔疾病中最常見的兩種。齲齒是由於食物中殘留的渣滓，細菌。
唾液在口腔中形成粘性極強的齒菌斑(牙菌膜)，並聚集在牙齒及牙齦邊緣四周，當口腔中含有糖分時，兩者會聚合而產生酸性，從而侵蝕牙齒的琺琅質。若這種酸性狀態不斷持續，牙齒表面的琺琅質最終會被溶蝕而形成小洞，最後形成齲齒。
而齒齦炎也是由於齒斑菌所致，它聚集在牙齦周圍，刺激牙齦，使得牙齒和牙根的連接部分鬆開，由於牙根收縮而形成縫隙，齒斑菌就在這個溫牀中滋長，造成牙齒鬆動現象。這是牙周病的初期病徵，這時會有牙肉出血、紅腫、疼痛痠軟，並且有口臭。
洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話，牙周膜會進一步侵害牙齦形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜會在牙袋內積聚，這時可能會出現牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒鬆動，情況嚴重者會令牙齒在完好無損下完全脫落。
牙醫指出，亞洲人患牙周病的情況較西方人嚴重，這是由他們往往忽視洗牙的重要性，因此很容易令原本情況輕微的牙患，演變成爲牙周病，因此他建議應該定期洗牙。
很多人對口腔衛生不夠重視，所以經常出現牙齦發炎、口腔異味等，洗牙不僅可以美白牙齒、減少牙齦出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是預防牙周病的重要方法之一，那麼，洗牙有什麼好處？
患有急性傳染病的人羣是不宜洗牙的，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，纔可到醫院進行洗牙。
洗牙是對於病情應明確的告知醫生，醫生應該做好相關方面的防護，並且對於使用的器械嚴格消毒或者丟棄。一方面是因爲患者的病情，再者也是爲了避免傳染別人。
定期洗牙可減輕牙齦炎、牙周炎症狀，但不能治癒。要想治療徹底，還應在洗牙之後，保持良好的刷牙習慣，並接受必要的治療。
洗牙時，牙科醫生還能發現牙病，並及時給予治療。有人認爲，洗牙效果維持時間不夠長，往往遠期效果差，爲避免這一情況出現，可以定期洗牙，半年或1年洗1次，這樣就能鞏固療效。
定期“潔牙”是口腔保健的一個重要措施，每隔半年至一年到口腔醫院進行潔牙，不僅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，徹底清潔牙齒，維護口腔衛生，還能及早發現牙病，其實是省錢。
不過要注意的是，潔牙應請訓練有素的牙科醫生，技術低劣、操作不規範的潔牙，不但達不到潔牙的目的，還會加快牙石的沉積。
1、可以預防牙齦方面的疾病
不經常洗牙有可能患牙周病，這是是一種牙齦組織和骨骼的感染病，會使您的牙齒移位，是導致成年人牙齒脫落的元兇。
如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉。如果沒有得到治療，後面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙牀疾病。
2、有助於保持良好的口腔衛生
洗牙，將有助於確保您維護良好的口腔健康，與牙科檢查有着異曲同工之妙。如果您的牙齒成長脫離了正軌，那麼洗牙可以幫助你重新回到正確的道路。
3、有助於較早地發現牙科問題
您的牙醫會在洗牙的過程中發現任何牙科疾病的早期跡象，無論是你的牙齒還是牙齦。
如果通過洗牙及早地發現了蛀牙，那麼只要打破填料和牙牀，牙病很容易就可以治癒。如果您沒有洗牙的習慣，那麼當這些問題惡化後再去治療，拔牙可能會成爲唯一的治療選擇。
4、有助於維持身體健康
最近的研究表明，不經常洗牙導致口腔衛生不良的可能會誘發心臟病發作和中風。每6個月做一次洗牙有助於保持您的牙齒和牙齦健康，並可能降低您患心臟病和中風的風險。
5、經常洗牙有助於防止口臭
牙科研究表明，不洗牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛生是預防口臭必不可少的第一步。而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。
洗牙有哪些方法
脫敏洗牙
口腔洗牙後，使用氟保護漆可以減輕甚至清除牙齒過敏症狀，但如果口腔情況不好，出血多，血液和氟保護漆混合在一起，反而效果不佳，甚至會加速牙齦的出血情況。這種洗牙的方法比較常見。
無痛洗牙
配有一個鎮痛儀，可以自己調節，使用的是專用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作時，潔牙尖相當於一個帶微電的電極，通過較細的神經纖維的過度極化，激發其電信號起到鎮痛作用。所以在洗牙過程中不會出現牙齒痠痛的感覺，而且出血少。
保健洗牙
對牙周進行一次沖洗、上藥、牙齒塗氟及牙周保健護理，但是在洗牙過程中同樣會出現牙齒痠痛的感覺。這也是洗牙的方法之一。
噴砂洗牙
利用壓縮空氣帶動粉末，同時還有水一起噴在牙齒表面。去除小的結石，色素。操作方便，快捷。無超聲波震動的聲音，無痠痛的感覺，清潔效果比超聲波洗牙好。這也屬於洗牙的方法。
溫馨提醒
洗牙的方法雖然多，但是洗牙的朋友一定要根據自身的情況選擇適合自己的洗牙方法。這樣才能收到更好的洗牙效果。
生活潔牙
所謂的生活潔牙，就是日常生活中最常用的潔牙方法。保持口腔衛生最常用和必須的清潔牙齒的方法就是刷牙，此外，漱口，牙籤等也是常見潔牙方法。
操作方法
準備潔牙的所需的工具，水、牙籤。
優點
操作簡單，不費事、費時。
缺點
潔牙效果有效，只能清除大塊的食物殘渣，對牙石和菌斑沒有作用。
超聲波洗牙
超聲波洗牙時採用潔牙機來清除菌斑和牙石，達到延緩菌斑沉積的目的。
優點
超聲潔治省時省力抗菌，一般一小時左右可以完成全口牙齒的齦上潔治術。
缺點
超聲波潔牙機只能對牙齒表面和根部的菌斑和牙石做清除出來，牙縫裏面的還得藉助手工的方式來清除。
噴砂潔牙術
由特製的鹽砂加上高壓水爲牙齒做進一步的清洗。噴砂能把附着在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理乾淨。
優點
牙齒光潔大方，且不易沉積牙石。
手工潔牙
是指醫師手持潔治器械使用人工物理力刮治的方法進行潔牙，是最原始的潔牙方法，效率低，清潔效果不佳，但對牙齒的傷害幾乎爲零。
優點
手工潔治手感很好，對牙齒無傷害，進而減少了交叉感染的概率。
缺點
手工潔治費時費力，通常完成全口牙齒的手工潔治需要3個小時左右，對於牙石特別多的病人甚至還要分次完成。
再來介紹一些應急方法
洗牙第一步，消除牙結石
爲防止倒牙(牙本質過敏)，頭天晚上用冷酸靈牙膏刷牙，第二天早晨開始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分鐘吐掉，用硬牙刷在牙結石處反覆刷四五分鐘，用清水漱口。
輕者五六次，重者十次左右，牙結石即可消除，還你牙齒本來面目。出現倒牙，吃飯時嚼幾口大蔥，或嚼幾瓣大蒜，倒牙即可恢復正常。
洗牙第二步，清除牙鏽
將明礬研成粉末，用硬毛牙刷沾少許，在牙齒生鏽處反覆刷三五次，就可將牙鏽除去，使牙齒潔白如初，令你十分滿意。
選擇合適的保健牙刷和牙膏
保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便於在口中轉動，容易把牙齒洗刷乾淨。一般說，一把牙刷使用的期限大約爲四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。現在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。
每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏
含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙牀的炎症。葉綠素牙膏含有“葉綠素”製劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。
以上所教的方法只是一種應急洗牙方法，畢竟不能代替真正的洗牙。想要牙齒潔白健康，建議去專業正規的醫院接受專業醫生的洗牙服務哦！
結語：洗牙是一種保護牙齒健康的良好使用方法，一直以來也都是頗爲的受到人們喜愛，因爲洗牙就是幫助你清楚牙齒縫間與口腔之間的殘渣，讓你的口腔更潔淨、更加舒爽，不過也要注意不是什麼人都可以洗牙的，一些特殊情況下建議最好還是注意下，遵從醫囑。
