在生活中，保健身體健康，重要的是要在平時做好預防措施。畢竟，很多疾病往往是因爲我們沒有做好預防措施導致的。治未病，是現在不少人一致認同的口號，對於疾病，做好預防很重要。保健身體，需要我們從頭到腳進行保健，發現問題及時治療，能保護好身體。以身體來說，身體某些部位要是出現異常，或會影響到身體調節。以腳部來說，在我們的腳上要是出現這個洞，很有可能會讓你丟失性命，下面就來看看吧。
一、雞眼不容忽視
這裏說到的腳上出現一個洞，指的就是雞眼了，雞眼是生活中常見的情況，我們會發現有些人的腳上經常會出現雞眼。
在臨牀上，是這樣解釋雞眼的，雞眼是足部皮膚局部長期受到擠壓、摩擦等外力作用，引起的侷限性、圓錐狀角質的一種增生情況，有人會稱作“肉刺”。
這樣的情況，非常容易發生在長時間站立工作的人或者行走時間、行走距離較長的人身上。同時，腳部的摩擦、壓迫也會導致雞眼的發生。
二、雞眼的危害
知道了雞眼形成的原因，以及哪些人容易發生雞眼，接下來了解一下，雞眼的危害有哪些？
1、容易導致糖尿病足
雞眼是一種皮膚疾病，屬於皮膚角質發生增生的情況，對於糖尿病人來說，有了雞眼，就要特別小心了，往往要謹慎對待。
糖尿病患者可不僅僅是伴有糖尿病這一個病症那麼簡單，往往還會伴有皮膚病、神經病變等常見的併發症。對於皮膚來說，處於高血糖的情況下，是容易造成破損的皮膚不易癒合。糖尿病患者的皮膚即使只有一個小小的傷口，往往也會造成皮膚出現破潰、感染的情況。
另一個需要糖尿病患者注意的情況，那就是發現腳部出現雞眼，但是沒有進行及時的處理，再加上傷口不易癒合，這更容易造成足部發生潰爛，甚至會形成壞死，需要截肢進行保住性命並不是誇張的事情。
要是糖尿病患者胡亂的進行挑破雞眼，還會造成腳部出現局部感染，引起糖尿病足的出現，這些都需要大家多加註意。
2、造成腿部畸形
生活中，我們會發現雞眼往往是出現成年人的身上，其實不然，雞眼有時還會出現在兒童的身上，對於嬰幼兒來說，發現其身上出現雞眼，要及時的治療。
這是因爲耽誤治療，往往會造成患兒行走過程中出現隱患，導致腿部畸形，這需要家長們多加註意。
3、自己挑破時注意感染
有些人會在空閒的時候，自己進行挑破雞眼，認爲自己也是可以治療的。也有人會想着雞眼對於日常生活有較大的影響，在外力刺激的時候，甚至會出現疼痛的感覺，也會自己進行挑破。
其實不然，自己進行挑破，或者是當雞眼部位被感染，往往會造成局部的皮膚出現壞死的情況，這對於健康隱患實在是太大了，希望大家要多加重視。
4、造成併發症
雞眼可不是我們看到的那麼簡單，在生活中，要是忽視雞眼的治療，或者是雞眼沒有得到有效的治療，還有可能會出現深度的潰瘍，造成更大的危害，那就是一件非常可怕的事情了。
5、壓迫到神經
當然，這樣的併發症，在早期是不會出現的，不少人也會抱着這樣的想法，早期發現雞眼並不大，忽視治療，但是時間久了，雞眼就會越長越大，這個時候有疼痛感，甚至會壓迫到神經，這往往就要引起大家的重視了。
三、如何預防雞眼
瞭解了雞眼的危害，那麼在生活中，應該如何預防雞眼呢？
1、穿合適的鞋子
對於成年人來說，穿的鞋子會影響到雞眼的形成，在生活中，儘量的穿合腳的鞋子，要避免鞋子過緊，鞋子過緊容易造成腳部氣血流動失常。
儘量的穿能夠吸收衝撞力的鞋子，這樣的鞋子對於腳部的活動有較好的作用，同時，要穿容易吸汗的鞋子，對於促使腳部氣體的排出有較好的作用。
2、穿寬鬆的襪子
在生活中，我們會發現有些人在穿鞋子的時候，不穿襪子。也有一些人喜歡穿着緊身的襪子，把腳部勒得很緊。
這樣的情況其實對於保護腳部都有非常大的影響，不穿襪子會造成腳部受到鞋子的摩擦。這是因爲在穿襪子的時候，可以避免腳部和鞋子發生摩擦，能夠避免腳部發生損傷的情況。
另外，穿上襪子就是給腳部增加保護層，對於腳部皮膚有較好的保護作用。
當然，在穿襪子的時候，也有講究，一般來說，穿上棉質的襪子最好，棉質的襪子可以吸汗，並且寬鬆不緊，對於腳部的血液流動有非常好的作用。
而一些腈綸製品的襪子，往往不容易吸汗，對於皮膚還會產生摩擦的作用，會刺激腳部的皮膚，最好不要穿這樣的襪子。
3、養成泡腳好習慣
在生活中還要養成泡腳的好習慣，洗腳、泡腳是保健身體的方式，通過洗腳、泡腳能夠保護腳部，在洗腳的過程中，可以有效的去掉腳上的老皮、死皮，對於保護腳部、清潔腳部有非常好的作用。
4、及時治療
當然，上面說到的幾點，更多的是在日常保健過程中需要注意的事情，對於疾病，還是應該進行質諮詢醫生最安全。
對於雞眼同樣如此，在生活中，出現雞眼的症狀，最好要及時的治療，尋求醫生的幫助，對於保護腳部，保護身體有非常好的幫助，希望大家要特別重視。
結語：通過上面關於腳上出現雞眼的簡單描述，相信大家對於雞眼形成的方式、雞眼的危害、以及如何預防雞眼有了更多的瞭解，在生活中，要重視雞眼，避免雞眼傷害到身體，希望上面的介紹對大家有所幫助，通過預防雞眼，保護好腳部，從而可以保健身體。
