目錄：
第一章：名醫說病 多管齊下治口瘡
第二章：我用核桃治好手顫
第三章：抗感冒自然療法更管用
得了口輕潰瘍是一件非常惱人的事情，不但會影響吃飯，說話，甚至睡覺都受影響，有時候還有口氣。如何纔能有效的治療口輕潰瘍呢？下面小編就給大家一起來看看吧！
名醫說病 多管齊下治口瘡
口腔潰瘍又叫複發性口瘡，發病時口腔裏脣、頰、齦、舌等處粘膜出現一個或多個小似米粒、大如綠豆的表淺性潰瘍，灼熱腫痛，影響進食、說話、睡眠等，且有潰瘍時發時愈、病程較長的特點。 對於口腔潰瘍，單一療法往往難以獲得滿意效果，宜採用綜合治療，多管齊下。
1．局部治療
局部選用碘甘油、慶大黴素液、維生素E膠丸液、紫藥水塗搽患處，或用維生素B：磨粉、冰硼散、雲南白藥抹在潰瘍點，可殺菌消炎、消腫止痛，促進潰瘍面癒合。
2．西醫治療
西醫治療本病主要是止痛和縮短病程，可用0.5%一1%地卡因塗抹潰瘍面，然後用1%硝酸銀燒灼，並加服複合維生素B和強的鬆，可明顯縮短療程。頑固病例近年試用轉移因子、左旋咪唑等，以提高人體免疫力而取得明顯效果，老藥甲硝唑（滅滴靈）對本病確有明顯療效，方法是每日一二次，每次0.2克，連用7-10天。
3．中醫治療
治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清利溼熱的治法，常用黃芩、黃柏、梔子各10克，黃連5克，水煎服；或用清胃黃連丸，每次服9克，每日2次。大便燥結不通者，宜用牛黃解毒片，每次服2片，每日2-3次，或用牛黃清胃丸，每日服1粒，每日2次。
4．食療
取一個新鮮雞蛋，一捧綠豆。
把雞蛋打入碗內，攪勻備用、先取蛋殼內半透明薄皮一塊貼在潰瘍面。將綠豆洗淨，放入砂鍋內用溫水浸泡半天；泡好的綠豆在文火上煮沸3-5分鐘後，用綠豆水沖泡攪勻的雞蛋，待涼後空腹服下，早晚各服一次。另外，每晚臨睡前取一匙一全脂奶粉衝飲，不加糖：經此治療，一般兩三天便可痊癒。此法老少皆宜。
5．臍療
將中藥細辛9-15克研爲極細末，加適量蜂蜜調成糊狀，捏成如5分硬幣大小的小藥餅。用溫水洗淨肚臍及其周圍，將藥餅用一層紗布裹住，貼在臍中央，外用麝香止痛膏覆蓋固定，3日更換一次。對於初發病人一般一劑即愈，頑固復發病人最多不超過5劑可愈。
值得注意的是，在治療期間，應保徵足夠的營養、睡眠，避免辛辣刺激性食物，講究口腔衛生，保持大便通暢。
我用核桃治好手顫
有一段時間，我的右手有時會不由自主地顫抖，我原以爲是畫畫時間長了累的，經向朋友們請教，他們說很多老年人都有這種現象，這和大腦有關，應該弄一對核桃來玩玩，能活動十指健腦健身。他們還給我講了很多這方面的知識和個人體會，我試着做了一段時間，還挺管用。
買核桃要注意，不管是南核桃還是北核桃，都要選紋路清晰的，棱角越深越好。通過核桃的棱角刺激手掌上的各個穴位，促進手指血液的循環，達到健腦健身的目的。核桃的大小要適宜，要大一點纔好，免得核桃握在手裏指甲“咬”手。冬季，一手握兩個核桃不停地活動，不戴手套手也是熱的，老年朋友可以試一試。我試着把玩了1個多月，手顫的現象好多了。
中國中醫科學院望京醫院楊國華教授認爲：
1.不必硬性規定只用核桃，其實大理石和其他材質的健身球都可以，只是採用核桃有以下好處：取材容易、價格低廉；表面粗糙，對手掌的神經末梢刺激更大。選核桃只要紋路較深就可以，不必刻意要求像什麼動物，因爲紋路較深意味着對手掌穴位的刺激效果更好。
2.從西醫學角度說，手在大腦皮質分佈裏所佔有的相對區域較大，核桃長時間在手掌心運動，可以讓大腦皮質興奮，防止老年人常見的大腦萎縮，加強腦細胞的生長。
3.從中醫學角度說，手掌內有手少陰心經、手太陰肺經和手厥陰心包經，而這些經脈又通過各種聯繫與全身經脈相通，所以手心的按摩的確可以起到調節臟腑和全身保健的作用。
抗感冒自然療法更管用
天氣寒冷，季節性流感又進入高發期，美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，爲我們揭露了有關感冒的真相。
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒。一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18~48個小時，然後突然爆發。
感冒不是“凍出來的”。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”爲同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因爲身體黏膜的抗病毒能力會因爲缺水而下降。感冒後亂吃藥不如做好幾件事
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認爲，以下幾件事必不可少。
睡覺
解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
吃塊黑巧克力
它不僅能補充抗氧化劑，其中所含的可可鹼有止咳功效。
吃流質食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。雞肉有抗病毒的特性，特別是帶皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒症狀。
多喝水
保證每天喝2000毫升水，醫生建議喝蜂蜜水（殺菌），姜水（消炎），熱水和鮮檸檬汁。
多吃大蒜
大蒜有抗微生物的作用
減壓
很久以來，壓力一直被認爲與整體免疫力受到抑制有關。
結語：小編在這裏提醒那些容易得口腔潰瘍的人，平時飲食最好少吃哪些辛辣的，多鹽的食品。儘量多使用一些水果蔬菜。（文章原載於《養生保健指南》，刊號：2012.02，作者：姚繼霞，伍若毅，盛實，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）。
