芝麻糊的好處有很多，這是很多人都知道的，很多人都有喝這芝麻糊的習慣。那麼這喝芝麻糊選擇什麼時候最爲合適呢?這是很多人都想知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。
補鈣
補鈣
市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補爲佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻纔是補鈣佳品。
降血壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因爲鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
烏髮潤髮
烏髮潤髮
現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
女性小編溫馨提醒： 通過上面的介紹，相信你已經知道了早上喝黑芝麻糊其實有很好的作用，因此，小編建議您不妨食用一段時間看看效果。
芝麻糊的好處有很多，早上喝芝麻花也是比較合適的，而且還能作爲早餐食用也是一舉兩得的事，對於這芝麻糊感興趣的不妨試一試哦。
