頭髮乾枯的像一堆草，每天早上起牀都要面對怎麼梳也梳不好的頭髮，一天的好心情都被破壞掉了。很多人，特別是女孩子，會遇到頭髮乾枯毛躁這種情況，即使嘗試過很多方法都沒有很效果。那麼頭髮乾枯毛躁怎麼辦好呢？頭髮乾枯毛躁多半是頭髮攝取營養不足導致髮質變差，同時頭髮的毛糙與我們的一些習慣也是分不開的。
擁有亮麗的秀髮是很多人的夢想，然而乾枯毛躁頭髮會隨着很多不良習慣伴隨而來，養成良好的護髮習慣是避免秀髮毛躁的關鍵。如何避免頭髮受損而變得乾枯開叉毛躁、重新迴歸柔順亮澤呢?馬上爲你解答！
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
頭髮毛躁怎麼辦?頭髮乾燥怎麼辦?頭髮乾枯毛躁怎麼辦給很多女生帶來困擾，一般情況下，正常成年人的髮絲水分含量不應該少於10%，否則就會出現乾燥枯黃、靜電的現象。避免頭髮毛燥有很多辦法，關鍵在於方法正確，重新擁有光澤健康的頭髮只是時間問題了。只有瞭解了頭髮乾燥的原因在能知道頭髮乾枯毛躁怎麼辦。
頭髮乾燥的原因
導致頭髮乾枯最主要就是因爲日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致髮質越來越糟糕。從外在原因分析：
1、劣質洗髮水，不同髮質不同需求，選擇適合自己的纔是關鍵。
2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭髮，最後導致髮質受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;
5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致髮質受化學物質侵蝕而受損。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
從內部原因分析看：1、飲食休息不規律導致營養流失;2、一些重大疾病導致脫髮髮質受損等。
發毛躁怎麼辦，擁有健康頭髮從日常生活做起：
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的
經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“兇手”。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
4、不宜天天洗頭髮
最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右爲宜，太涼或者太熱都會損害發質
5、建議採用護髮素，頻率爲每個星期1-2次
護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水爲宜，將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好。
6、選用有質量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。
7、用醋洗頭
一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀髮恢復光澤，可以在洗頭髮的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭髮上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭髮的順滑。
8、橄欖油護髮
日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。
9、減少燙染次數
越少燙染越好，再好的燙髮水都會對髮質產生傷害，一年最好不要超過兩次。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦急救大招
停止使用美髮器：如果你的頭髮受損嚴重，那麼，請暫停各種美髮儀器的使用吧，諸如電吹風、電卷棒、捲髮器、直髮棒等，都會進一步加劇你的頭髮乾枯開拆問題，讓情況一發不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。
選擇含精油的洗護產品：受損的頭髮，需要用心呵護，在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
給頭髮做個spa：自己的頭髮狀況，自己最清楚，洗完頭之後，用乾毛巾擦拭好頭髮，在頭髮上塗抹發膜，或者天然橄欖油、米糠油，讓頭髮從頭皮到髮梢都浸透，然後纏上保鮮膜，30分鐘後洗去，自然陰乾即可。
日常使用營養水：對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裏，稍許讓頭髮溼潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
買一把潤髮梳子：頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
夏天注意防曬：頭髮其實也怕曬，大夏天出門，最好戴一個太陽帽，或者撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭髮上，會曬傷髮質，做好防曬，也是讓頭髮儘快恢復正常的訣竅之一。
多吃烏髮美髮食品：我們在日常生活，要調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等傳統的美髮烏髮產品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
不要經常熬夜：熬夜的人氣血是不充足的，這也表現到了頭髮上，頭髮很細小、容易開叉，經常會脫髮，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
秋季到來很多的長髮MM們都有個大煩惱，那就是不知道頭髮乾枯毛躁掉的厲害怎麼辦纔好，畢竟秀髮變得亂糟糟的讓人很是煩心。今天小編爲大家帶來了幾個頭髮的護理方法，快來看看吧！
方法/步驟
護髮方法1、兩個月剪一次頭髮
頭髮的平均生長速度爲一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
護髮方法2、少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
護髮方法3、一長到底
長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
護髮方法4、注意吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因爲吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
護髮方法5、別讓頭髮沾汗水
爲了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
護髮方法6、驚人的髮油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
護髮方法7、長卷發要更加勤護髮
燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留着長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因爲她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。
護髮方法8、換一個絲質的枕套
絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
