空腹不能吃的水果
空腹的時候很多東西都不能吃，有些東西吃了不僅沒有營養，還會導致身體受到一定的傷害，比如空腹吃橘子會引起引起胃痛，還有空腹喝牛奶會降低牛奶的營養成分。下面，小編來告訴您，即使再餓這9個食物都不能空腹吃。
1、空腹不能吃香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。另外，由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
空腹不能吃什麼
2、空腹不能喝牛奶
空腹喝進大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉而被腸道內的細菌分解，產生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛、腹瀉。專家建議，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內乳糖濃度，以利於牛奶中營養成分的吸收。
3、空腹不能喝糖水
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
空腹不能吃哪些食物
4、空腹不能吃柿子
柿子吃不對堪比砒霜，因爲西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。另外，柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。
5、空腹不能喝豆漿
大豆中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麪包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。
空腹什麼不能吃
6、空腹不能喝酸奶
空腹不能喝酸奶，因爲通常人的胃液酸鹼度在PH 1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。
7、空腹不能喝茶葉
空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。另外，空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
空腹不能吃的東西
8、空腹不能吃紅薯
紅薯雖然營養價值很高，但是空腹吃時會產生大量胃酸，使人有“燒心”的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現腹脹、打嗝等症狀，因此建議不要空腹吃紅薯。如果要吃的時候可以搭配一些鹹菜。
9、空腹不能吃橘子
橘子深受人們的喜愛，但是空腹吃橘子對身體的危害是很大的，這是因爲橘子中的果酸，山楂酸，有機酸的含量非常多，如果空腹吃的話會使得體內的胃酸猛增，從而造成對胃黏膜的刺激，引起噁心燒心，發脹，胃痛等問題，另外橘子也不能多吃，一天最多可以食用2個左右。
