秋天氣候乾燥，如果不注重養生的話，很容易上火的。想要去火潤燥，從飲食入手，尤其是從茶飲方面入手是最有效的。那秋天喝啥茶去火又去溼氣？想要在秋天仍然保持健康的身心，不妨可以嘗試下面這幾種茶飲。
秋天上火的話可以喝金銀花茶、菊花枸杞茶、蜂蜜柚子茶和決明子茶等等。
金銀花茶本就有清熱解毒的功效，如果你因爲上火引發了咽喉腫痛的話，甚至是有慢性咽炎的話，都可以堅持喝一段時間的金銀花茶，或許能夠收穫意想不到的效果。
菊花茶有明目消炎的功效，枸杞更是養生不可或缺的食材，用菊花和枸杞泡茶，也能夠緩解我們在秋天的時候肝火旺盛的情況。雖然決明子茶或許沒有那麼好喝，有些微微發苦，但是決明子也可以調理肝火旺盛，還能夠上抗菌降壓，降低膽固醇等等。
蜂蜜柚子茶也是一種很有營養的茶飲，用蜂蜜柚子泡茶喝，可以止咳潤燥，而且蜂蜜營養豐富，多喝蜂蜜水對人體也好。
如果你在秋天的時候既覺得乾燥又溼氣重的話，那麼你可以適量喝一些陳皮茯苓茶。用陳皮和茯苓泡茶喝，不僅僅能夠健脾利溼，而且還有利於瘦身減脂。
體內溼氣過重的話，整個人會覺得頭暈倦怠，精神不振，而且還容易虛胖，所以秋天去除溼氣也是刻不容緩的事情。
秋天可以適當喝一些可以幫助去除溼氣的茶，比如芡實薏米茶。現在很多減肥的人都喜歡和芡實薏米水，每天喝上一杯芡實薏米茶，不僅僅能夠清熱祛溼，消除水腫，而且還有利於強健脾胃。
除此之外，民間還有個治療溼氣的方子，那就是用玉米鬚子煮水喝，當然，一定要將玉米鬚子弄乾淨，不然是不衛生的。
