落枕了怎麼辦
落枕是很常見的一種疾病。要說落枕是病，其實也不全是，落枕很多人都經歷過，睡着睡着就不小心“傷到”脖子了，那麼落枕究竟是因何而成呢?
落枕了什麼辦法最有效?落枕一般是頸椎病的先兆，常由於睡眠姿勢不當、枕頭高低不合適，頸部骨節、筋肉遭受長時間的過分牽拉而發生痙攣導致。中醫學認爲，落枕多是局部經絡組織伸展過久而導致疲勞，使經絡氣血凝滯，又受風寒等外因侵襲，引發筋脈拘急，轉動受限，不通則痛。落枕了什麼辦法最有效?落枕的治療應當舒筋活絡，可以按摩後溪穴來緩解。
按摩治療很重要
後溪穴位於手指外側，握拳時小指外側肉起如山峯，按之似小溪之處，故名後溪。後溪穴是八脈交會穴之一，與人體脊背的督脈相通，有解除痙攣、利氣止痛之功，臨牀上常獨取後溪穴治療落枕、急性腰扭傷、肩周炎、足跟痛、麥粒腫等疾病。具體方法是：用食指指尖按壓患側的後溪穴，並進行有節律的旋轉摩動，給予強刺激，同時令患者輕轉頸部，直至症狀消失爲止。
按摩後溪穴來緩解落枕疼痛的方法是很有科學依據的，而且這種方式對與任何人來說都是簡單易懂型的，既實惠又好用的治療方式有誰不喜歡?
