在寒冷的冬天，許多人都喜歡吃羊肉煲，吃完之後，全身暖暖的，因爲羊肉具有活血補氣的作用。羊肉是比較補的食物，適合在氣溫比較低的情況下食用。對於孕婦需要注意飲食，不能亂吃東西，那麼孕婦能不能吃羊肉？
孕婦不能吃羊肉
羊肉的營養價值：羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。
孕婦到底能不能吃羊肉呢？
一、孕婦吃羊肉是可以的
但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養！
二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的
羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的，涮羊肉最好別吃，因爲涮鍋裏的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裏有弓形蟲，涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因爲弓形蟲可以導致寶寶畸形。
爲了寶寶還是少吃爲妙。須注意一點：羊肉是可以吃的!有營養的食品都應適當吃一些。但就羊肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因爲涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。不得不提到的還有兩種肉類：1.蛙類2.蛇肉寄生蟲含量極高!高溫都殺不死，建議正常人都甚之再食！
孕婦不能吃羊肉
三、適合孕婦吃的羊肉湯：仲景羊肉湯
做法：將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5釐米長、2釐米寬、1釐米厚的條。在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內；旺火燒沸後撇去浮沫，如蔥、料酒，改用文火煮一小時，羊肉熟透，加胡椒麪、鹽即成。羊羹美在肉嫩湯鮮，隆冬時節配合當歸、生薑的一碗羊肉好湯，能調節女性體質的虛寒，更能調動孕媽咪進餐的興趣。
四、孕婦吃羊肉需注意：
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉裏有弓形蟲，涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。
