刮痧拔罐是古時醫學不發達的情況下，最流行的治療方法，是人類在進化過程中發現的一種自然療法。
刮痧法起源於神農、黃帝，歷史悠久，源遠流長，可以追溯到兩千多年前的《黃帝內經》時代，是砭石療法或刺絡療法之一種，是鍼灸在民間的一種存續方式。
到了今天，刮痧療法與鍼灸、按摩、拔罐等方法已成爲公費醫療、醫療保險的中醫特色治療項目。
刮痧拔罐有很多作用，比如舒筋活絡，活血化瘀，改善微循環;排毒解毒，促進新陳代謝;提高人體的全身免疫能力;調整骨關節的結構和功能等。
刮痧拔罐是否一定要出痧呢？
刮痧拔罐雖然是一種外治方法，但是在這一點上和中藥治療有異曲同工之處。比如我們感冒發燒，吃一些解表的中藥，發汗程度都是微汗而止，並不是大汗淋漓，而是體表發粘，並沒有大滴的汗流下來。
刮痧拔罐也是如此，病邪在體表的時候，如果我們用力過猛過深，反而會有相反的效果。所以出不出痧因人而異，不要盲目追求出痧。
刮痧拔罐並不是沒有章法的亂刮一氣，而是要遵循經絡原理。
比如感冒，我們就要在上半身下功夫，有句話叫“風邪襲人，上先受之”，所以感冒之後我們要在頭、面、頸、肩、背以及肺經上下功夫。
拔罐刮痧的時間和次數
刮痧拔罐並非越多越好越久越好，拔罐的時候留罐5-10分鐘即可。
刮痧的話，一個部位應該刮20-30次，一個人刮痧一次刮20-30分鐘即可。
刮痧拔罐的適應症
1、疾病的預防、病後康復以及現代人常見的“亞健康狀態”調控，通過保健刮痧，能夠減輕病痛，改善症狀，提高或恢復機能，近期和遠期效果都比較理想。
2、外感類疾病，骨關節疼痛性病變以及神經肌肉血管病變和病後康復等有比較好的療效。
以下病症的患者不宜刮痧拔罐：
1、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因爲刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
2、患有血友病或白血病：由於刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。
3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。
5、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易a身體造成更大的傷害。
6、下肢靜脈曲張患者：此類人羣最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，在膀胱經刮拭，手法儘量放輕。尤其是下肢靜脈曲張的人，一定要注意手法。
刮痧拔罐小常識
1、治療刮痧後飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
2、刮痧後洗浴的時間治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
3、怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
4、刮痧拔罐之後可以吃一點醪糟，醪糟含有低濃度的酒，能促進血液循環，有利於刮痧拔罐之後的恢復。
5、神闕被稱爲“先後天溝通的橋樑”，一般認爲神闕不能拔罐，但是可以閃罐，能夠治療蕁麻疹一類的過敏性疾病。
