電腦已成爲現代生活中不可缺少了，不管是在生活中，還是在工作中，都需要經常看着電腦，尤其是電腦工作族們，白天長時間的接觸電腦，更容易增加患上有些疾病的機率。專家提醒，長時間的與電腦相伴，要當心“電腦血栓症”來找麻煩。
血管中的血液循環往復，長流不息，保證了人的新陳代謝，如果血液不流動了，就會凝固起來成爲血栓。長時間在電腦上操作的人員們，由於久坐電腦桌前，缺乏必要的運動，再加上下肢離心臟較遠，很容易使腿部血液迴流心臟不暢而產生凝固，成爲血栓。白領男性們白天多處在空調房內，身體很容易缺乏水分，不經常補水容易脫水，身體內的血液粘稠度也會隨之增高，大大增加了血栓形成的危險。
電腦族們發生血栓性疾病的早期常有哪些異樣表現呢?很多男人開始會出現腿部的不適、腫脹、局部發熱和行走疼痛的現象，嚴重時還可能造成行走的不便，很多人以爲只是久坐的不良反應，不放在心上導致情況變的嚴重，如果不能及早的發現及早的治療，則可能引發下肢的靜脈閉塞，使我們的靜脈瓣膜遭到破壞，深部靜脈栓塞可以隨着血流遊走全身，或誘發肺部的栓塞，引起嚴重的後果，甚至危及生命。
所在辦公室內的上班族們要有保健意識，在辦公時也不能一直坐着不動，最好每隔一段時間就站起來走一走，運動一下肌肉和血液，多做小腿和足部的伸展運動，能有效的預防這種疾病的發生。
電腦工作者要警惕乾眼症
上班族們都知道乾眼症，也時常發生過乾眼症，我們都知道看電腦離不開眼睛，甚至要一直盯着電腦，眼睛發生疲勞是很正常的，由於注意力的高度集中，我們眨眼的次數減少，眼睛分泌淚滴也減少，無法讓我們的眼睛滋潤而變的乾澀，因而出現乾眼症。
讓眼睛保持溼潤是預防乾眼病的最好方法，要養成好的用眼習慣，在用眼時間達到1個小時就要有適當的休息，儘量多眺望遠離，讓眼睛多看看綠色植物而達到休息，當然也可以多做做眼部保健操，最後，要調整飲食結構，日常多補充維生素A、D，多吃胡蘿蔔、海產品和一些新鮮的水果。
生活中我們很難離開電腦，所以更應做好保護措施，長期接觸電腦可以傷害身體，帶來這些不好的影響，但只要我們養成好的習慣，並通過飲食的調節來增強身體的抵抗力，就能幫助我們遠離這些電腦疾病。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
