在生活中，男性朋友們都希望擁有一個強壯的身體，而且許多男性都是需要壯陽的，那麼壯陽的食物都有哪些呢？那麼壯陽粥有哪些，吃什麼可以壯陽呢？接下來大家就一起來看一看吧！
壯陽粥有哪些，吃什麼能壯陽呢
男性朋友都想要壯陽，壯陽首先就是應該補腎，那麼吃什麼補腎？壯陽粥有哪些，吃什麼能壯陽呢？下面就爲大傢俱體的介紹吧。
羊腎韭菜粥
中國人都說吃什麼補什麼，其實這話是有些道理的。羊腎是一種非常補元氣的食材，對於男性腎精虧損的治療是特別有效的。韭菜也是我們俗稱的壯陽草，男人多吃韭菜也有着補腎壯陽的神奇效果。
把羊腎和韭菜一起做成壯陽粥，能夠幫助男性補充體力，緩解身體疲勞，起到養生的效果。
菟絲子粥
菟絲子是一種藥材，他有着補氣壯陽的神奇功效，男性多吃菟絲子有着補腎的作用。
一般在做菟絲子粥的時候用30g菟絲子就夠了，然後加上白糖和大米一起熬粥，可以緩解陽痿的症狀，補腎壯陽。
蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
海蔘粥
海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。
補腎益精話海蔘――中國醫學認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。
上面介紹的這些，大家應該都瞭解了。這些都是爲大家介紹的一些壯陽粥了，在生活中，有需要的朋友不妨試一試。希望上面介紹的這些，可以幫助到需要壯陽的男性朋友們。
