“你的長髮，映着月光，美的像夢境一樣”，正如歌詞所寫，我們每個人都渴望能有一頭烏黑柔亮的頭髮，可生活中很多人因爲掉頭髮厲害而頭髮逐漸稀疏，頭髮越少顯得年齡越大，嚴重影響形象，那麼爲了自己更年輕，我們今天就來說說掉頭髮厲害是怎麼回事。
造成掉頭髮厲害的原因有很多種，只有知道了掉頭髮的具體原因，這樣才能根據原因來改善掉頭髮厲害的現象。
男人爲什麼掉頭髮很厲害？
一：“壓力”山大
精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
二：營養性缺失
在現在人人追求美的時代，過度的節食減肥，也會出現了一種營養性脫髮，毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常都可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。
三：不良生活習慣
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油，從而出現脂溢性脫髮。
在以上這些因素的刺激下，引起毛囊萎縮、病變，纔會出現掉頭髮厲害。正所謂土地不肥沃，莊家就長不好，因此解決毛囊問題就是掉頭髮厲害的關鍵。
不要認爲掉頭髮是件小事，早發現才能早治療，用對方法很重要。針對掉頭髮厲害的根本原因，黑樂雅通過其獨有的科學原理，從根源上改善頭皮生態、促進毛髮生長，輕鬆實現止脫生髮。
如何緩解男性脫髮
首先要改變自己的飲食習慣，多喝水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
其次就是洗頭的方法也會一定程度上的影響脫髮的情況，預防脫髮要從日常的頭髮護理開始，頭髮的清潔是髮質健康的基礎，正確的洗護方法是養護頭髮的重要因素。第三方面注意梳頭也是預防脫髮的一個重要措施，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，使頭髮保持光潤的狀態。
最後就是精神因素也會對於脫髮有一定的影響，所以要消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，因此可以進食適當的運動，緩解自己的精神壓力，緩解脫髮的症狀。
男人脫髮的食物有哪些
1、牡蠣：牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處，祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺，爲此在菜單中要多用胡蘿蔔。
3、全粒穀物：全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素，建議用來替代零食。
4、豆類：菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示，爲了頭髮健康，一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
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