科學房事的頻率往往是性保健的重要內容,但現實生活中,房事過頻的情形卻每天都在上演和進行着。殊不知房事過度往往是男性健康的巨大隱患。由於房事過度往往表現爲特有的症狀。所以男性朋友在有房事過度的症狀時應注意節制房事,進而避免其危害蔓延和持續。
房事過度的5個症狀
1、全身無力,腰痠腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;
2、氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;
3、精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學習精力不集中,昏昏欲睡;
4、面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦;
5、食慾減退、不思飲食,胃納欠佳,並有輕度噁心感;
男性房事過度怎麼做好調補?
飲食療法:蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。
把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可食用。
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。