建議女人們到了50歲左右的時候，要多觀察身體變化，當發現更年期到來之後，要及時做好身體保健措施。那麼進入更年期身體有什麼症狀呢？想知道的女人們，快來看看。
進入更年期身體有什麼症狀
1、臉色蠟黃
當女人們進入更年期之後，卵巢功能會有所衰退，從而導致雌激素水平下降，時間長了皮膚就會因爲缺乏雌激素的滋養，而變得蠟黃，長出大量的斑點。
2、盜汗、潮熱
當女人們開始出現頻繁出汗，是不是身體發熱（比如說臉頰潮紅、背部出汗多、夜間全身發熱等），則說明已經進入更年期了，這是更年期最爲典型的症狀。這是因爲更年期到了之後，女人們體內的雌激素分泌會減少，陽氣上浮導致的。
3、脾氣暴躁
因爲雌激素水平下降了，女人們的脾氣也變得越來越差，經常發脾氣、因爲小事動怒，經常與家人或者旁人等發生爭吵。情緒波動非常大，一會因爲小事生氣，一會又特別感性因爲小事而哭泣。整個人變得非常敏感，讓人不敢靠近。
4、月經紊亂
進入更年期之後，月經會開始出現變化，比如說月經變得非常不規律，每次都不準時來，月經量也逐漸減少，甚至出現月經長時間不來的情況。這些都是月經紊亂症狀，預示着女人們進入更年期了。
女人如何快速度過更年期
每個女人進入更年期的年齡是不同的，同樣的更年期結束的時間也是不同的。想要更年期的時候不痛苦，想要儘快走出更年期，就要及時調理：
1、補充雌激素
進入更年期之後，體內的雌激素水平下降得特別快，從而導致女人出現各種不適，這個時候要及時補充雌激素，讓雌激素水平恢復平衡。其中，小編建議可以食療補充雌激素，因爲很多食物都含有植物性雌激素，被稱爲“天然的雌激素”。
對此，建議進入更年期的女人們，要多吃大豆、紅棗、蓮藕、豆腐、豆乾、豆漿等，每天各種食物換着吃，既可以補充雌激素，又不容易吃膩。如果想要吃藥補充雌激素的話，則需要在醫生的指導下購買，自己胡亂購買藥物盲目進補的話，反而會造成容易導致身體受傷。
2、治療失眠
平日裏睡眠不足的女人，很容易出現內分泌失調的問題，從而導致雌激素水平受到影響。一旦雌激素下降了，又會加重內分泌失調問題。長期如此反覆，會導致夜間睡覺的時候，頻繁出現潮熱、盜汗、心悸等不適，將會影響睡眠質量，進一步加重更年期不適的症狀。
所以說，更年期需要改善失眠，以免出現惡性循環。存在失眠問題的女人們，白天的時候需要適當鍛鍊，讓身體疲倦了就比較容易睡着。睡前還可以泡熱水腳，有助放鬆身體，促進睡眠。另外，睡前喝杯溫熱的牛奶，具有安神助眠的效果，幫助更年期女人們更快進入睡眠狀態。
另外，平日裏還可以燉一些安神湯食用，比如說酸棗仁湯、蓮子龍眼湯。
