專家指出，不同顏色會對人產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同影響。因此，在選擇牀單顏色時，應首先關注其對健康的影響。
老人建議選淺橘色的牀單。
首先，淺橘色可誘發食慾，其次可振奮精神，令人心情愉快。還可選擇藍色牀單，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
新婚者宜選紅色牀單。
這既能爲房間增添喜慶氣氛，同時可刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，患有失眠、神經衰弱、心血管病的患者，不宜使用紅色牀單，以免加重病情。
情緒不穩、容易急躁的人，宜用嫩綠色牀單。
這可在一定程度上舒緩緊張情緒，使人精神鬆弛。金黃色容易造成情緒不穩定，患有抑鬱症和狂躁症的人不宜用金黃色牀單。同時要注意，紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以，心臟病患者應慎用紫色牀單。
患有高血壓或心臟病的人，最好選用淡藍色牀單。
這有利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，淡藍色還適合用腦過度的白領一族。靛藍色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者，可選擇靛藍色牀單。
孤獨症、精神壓抑者，宜選粉紅色牀單。
因爲，粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使人情緒趨於穩定。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，牀罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，牀罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
