高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害着人類的健康。除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能並不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。世界衛生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg，舒張壓小於或等於90mmHg。而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降爲120/80mmHg。
高發人羣：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。儘管科學家並不確定什麼原因導致了高血壓，但是普遍認爲和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關，肥胖也會導致血壓升高。
症狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你纔會注意到它。慢性高血壓通常會使人疲勞乏力、神志不清、視力低下以及胸口疼痛。
診斷和治療：所有的醫院以及很多藥店都可以測量血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放鬆也被證明對降低血壓有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常範圍之內，那就只能選擇藥物治療。
胃潰瘍
你可能會覺得不可思議，怎麼會有人連自己的胃裏有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何症狀，而即便是嚴重的胃潰瘍也被很多人誤以爲是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當，胃潰瘍很容易治癒。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發人羣：科學家並不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發病率要高於女性。
症狀：嚴重潰瘍會造成胃疼，這種間歇的疼痛通常在餐後2到3小時或者空腹的時候出現，而且持續幾天到幾周。通常進食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應該及時到醫院就診。目前，大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。抗生素的治療方法已被證明能夠根治胃潰瘍等疾病。
