①瘦臉方法包括：全臉按摩
從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
②瘦臉方法包括：推託臉部頰骨
在臉上均勻塗上按摩霜，輕輕摩擦，然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託，同時進行摩擦式按摩，動作要慢慢進行，持續約一分鐘即可。
③瘦臉方法包括：縱拉臉部贅肉
在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜，然後再頰骨的部分縱拉贅肉，並且有意識地向外拉開;然後縱拉的位置慢慢向下移動，一直到鼻翼爲止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘，不然效果不明顯，整個按摩過程持續進行1分鐘爲宜。
