閃電恢復派
才誕下雙胞胎不久，就要接拍《Changeling換子疑雲》，如何恢復往昔苗條身材的確是Angelina Jolie的一道難題。即便她在孕期嚴格控制飲食，產後又一度低沉抑鬱，但仍無法爲影片中瘦到平胸的形象作出“符合自然規律”之解釋。那麼我們不難想到整形手術爲天后迴歸做出的偉大貢獻。
據Angelina的密友透露，在懷孕期間她就爲身材變樣感到焦慮，而好萊塢整形醫師更從她以往纖瘦的身材判斷，這次她一定是選擇了整套的Mommy Makeover（包括吸脂術、腹部提拉術、胸部上提、胸部大小整形等）。當然如果你的經濟實力夠好而且對自己有相當嚴格要求的話，當然可以選擇同樣閃電的迴歸方式。不過，如果你還未完全從生育的虛弱中恢復，或者曾出現過血栓的話，那麼手術應該暫緩進行。由於會陰部的皮膚和脂肪與腹部肌肉是分離的，所以整形醫生可以將多餘的脂肪和皮膚去除，然後進一步緊縮肌肉與表皮。當然，手術後你還可以再次懷孕生產，但之前的結果肯定是前功盡棄，妊娠紋的出現也很難預防。
作爲過來人，值得忠告的是：預防永遠大於治療。妊娠紋防護霜、託腹帶都很有用。但若真的吃太多，塗一百樣也沒有用。管住嘴、動動腿的瘦身真理一樣適合孕前、孕中和產後的媽咪們。國外有這麼一句話：小小地生，大大地養。意思就是嬰兒出生小點無妨，營養全面就可以逐漸長大。只要注意飲食均衡，少吃兩口絕對有益無害。
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瘋狂運動派
誰都能看出來，曾經娃娃臉的Katie變成如今的辣媽靠的是什麼。每天騎健身單車40分鐘，2小時無氧肌肉運動，每週2~4次的阻力運動或普拉提，哦，差點還忘了每天1小時以上的跑步。如果說張柏芝產後跑步瘦身還有做秀嫌疑，那就不能不懷疑Katie的瘋狂是否有阿湯哥在背後脅迫。
產後3天至1周開始恢復性訓練絕對是有好處。但更重要的是，產前就應當保持輕度的運動。孕婦瑜伽、中速散步、騎自行車在懷孕中後期一般都沒有問題，很多國外的孕婦還會堅持游泳和跑步。當然運動方式和強度因人而異，關鍵在於熱量有正常、積極的代謝，而不是一味單純地變爲脂肪囤積。孕期健身還可以分爲上午練習上半身，下午鍛鍊下半身，不但可以保持一定的肌肉緊緻，也可以有效幫助消退水腫。不過要根據個人情況和當天身體狀態來決定。
孕婦適當的運動，不但增強其自身的體質，也有利於胎兒的成長。母體血液循環的增強，也增加了對胎兒氧氣和營養的供給，促進胎兒大腦和身體的發育;母體適當的戶外活動，還有利於胎兒的骨骼生長髮育;母體身心愉悅也會對胎兒產生潛移默化的影響，對孩子將來形成樂觀開朗的性格有一定的作用。
孕後過早開始高強度運動不是好事，一般在產後42天再開始比較合適。之前可以就地練習瑜伽、拉伸、簡單的負重，之後再開始跑步、有氧操等每週2次的中等強度運動。
誰不希望將來的寶寶健健康康，但孕期大量攝入的熱量和營養大多還是“積累”到了自己身上。除了醫生特意囑咐的營養元素外，孕期的飲食重點其實不是添加，而是控制。日本知名女演員鬆島菜菜子就是值得推薦的代表人物，避免油炸的食物，以雜糧爲主食的清淡型日本料理，並儘可能多地自己下廚，是她的3個祕訣。結果整個孕期她只重了7~8公斤，寶寶也十分健康。最值得羨慕的產休後回覆工作，身材苗條緊緻毫無“歐巴桑”樣。
